寒潮 ｜小文喊你回家穿秋裤啦~

有一种寒冷，叫做忘穿秋裤...x0ax0a年度虐心式大降温！x0ax0a蓝瘦..香菇..x0ax0a小文在这里呼叫大家x0ax0a赶紧！！x0ax0a穿秋裤!!!...

根据最新天气资料显示，受北方强冷空气南下影响，预计11月21日夜间至23日，湖北将出现自北向南的明显寒潮天气。

1.出门戴上帽子，最好是能盖住额头。头部出汗也不要立刻摘下帽子，应该先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。

2.颈部受寒，可能会带来颈椎病、咽炎、脑血管病。冬天最好穿立领装，外出最好围围巾。

3.冬季外出可戴上耳套，或者用宽大的帽子和围巾遮住耳朵，从室外进入室内，可以迅速用手搓一下耳朵。

4.鼻粘膜接触冷空气，粘液分泌会减少，毛细血管会变脆，增加呼吸道感染的几率，外出时可戴口罩。

5.晚上睡觉之前最好能够泡泡脚，驱除体内寒气，记得加被子哦~。

6.膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。冬季不要为了臭美露膝。

7.最后要注意要多喝热水来温暖你的心，每栋楼下都有饮水机哦，记得带热水卡哦~

8.等等！！ 是不是忘了一件事情，寝室有空调！可适当开一会空调，温暖一会儿~

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