【新生儿护理】新生儿不睡觉怎么办？

新生儿期体重增长是反映期内营养和健康状况最灵敏、最重要的指标之一，那么新生儿期为什么会出现体重下降呢？一如何...



宝宝不爱睡觉，睡眠时间也比别的同龄孩子要少，而且要哄他睡觉可困难了，妈妈都困得不得了，他还精神头十足。妈妈既担心他睡得少生长受影响，又苦恼自己的睡眠也受到影响。

由于宝宝的神经类型、性格以及心理特征各异，自然睡眠时间的长短也会存在较大的差异，因此妈妈不必要拿自家宝宝睡眠时间的长短与其他宝宝比较，关键是要观察宝宝各方面的发育是否达标、是否存在异常情况。宝宝难入睡，最常见的原因有几个：

● 身体不适，患有各种疾病。

● 具有不安全感，曾受到过惊吓，睡前收看惊悚的节目等。

● 白天活动过度，睡前过于兴奋，大哭或大笑。

● 胃肠道不适，如睡前所摄入的食物量过多，或为致敏、产气等食物。

因此，对于难以哄睡的宝宝首先应排除疾病的原因，只要不是疾病状态，经过一段时间的调整都是可以矫正的。为宝宝创造良好的睡眠环境



房间内应定期开窗通风，可使室内的空气保持新鲜，房间内的温度维持在20～25℃、湿度保持在60%～70%为宜;宝宝卧室的布局需合理，颜色应符合宝宝生理、心理发育的特点，家具陈设也应有助于宝宝睡眠，不放置易致宝宝感到恐惧或可干扰宝宝睡眠的杂物。食物的量及种类要合适



适量的食物可促进睡眠，饥饿或过饱均可致宝宝夜醒;不良饮食习惯可影响睡眠节律的形成;食欲较差的宝宝容易出现睡眠问题;易致过敏、不易消化、易产气、含糖过多的食物可干扰睡眠。培养良好的睡眠习惯



宝宝出生后便开始帮助他区分白天与黑夜，白天和晚上在固定的时间上床睡觉;白天/晚上睡前至少保持3～4个小时的清醒状态;每次宝宝醒的时候把他放到小床上;建立睡前常规包括：睡前洗漱、排便、换上宽松的睡衣、拉上居室内窗帘、将室内房间的灯光变暗等，宝宝就会逐渐建立起良性的条件反射，只要开启睡前程序，宝宝就知道该睡觉了。

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