肠道SPA----使用方法

一周的忙碌，让许多上班族的吃饭成了一件草率的事，“吃”往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了盐，就是多吃了油，或是...



一周的忙碌，让许多上班族的吃饭成了一件草率的事，“吃”往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了盐，就是多吃了油，或是多吃了糖。有的吃得上火，有的吃得积食。调查显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。

●现代人的消化速度变慢人吃进的食物从消化到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，过去人类 8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。然而你在马桶上排出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物存积时间长，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素。●每天排便也不够不要以为你每天排便体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些宿便都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的身材中，有６kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。

宿便产生三大问题：
1.阻碍营养吸收、压迫小肠绒毛的活力及弹性
如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品就发挥不了最大的效果了。
2.胀气发酵后会经由血液致病
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。
3.不知不觉让身材变形
即使你体内有满满的宿便，可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。诸如四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便。

如何解决宿便的问题

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎，纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率！

肠道SPA----主要是利用有益菌在肠道内繁殖分解宿便，纤维素有利于有益菌的生长，果胶起到包裹宿便润滑肠道的作用，以利于宿便和毒素排出体外，无任何副作用。

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