柔弱微细骨头

生命力在柔弱中，是生门（道德经新解78）

生命力在柔弱中，是生门，刚强是死门。声音柔和的人，命长。吱吱喳喳，歇斯底里，大喊大叫的，命短。...

人之生也柔弱，其死也（月亘）geng信坚强，万物草木之生也柔脆，其死也枯槁，故曰：坚强者，死之徒也，柔弱微信，生之徒也，是以兵强则不胜，木强则恒，强大居下，柔弱微细居上 ——78章生命力在柔弱中，是生门，刚强是死门。声音柔和的人，命长。吱吱喳喳，歇斯底里，大喊大叫的，命短。

骨弱筋柔而握固

打坐到后骨头会成筋的，骨头可以伸缩，这时的力气超大。

怀孕期最好不要吃补钙的东东，你去太阳底下走走，一天两碗米饭，钙足够了，那些补钙的食物，对婴儿只有损，无有益。

太极练柔软，柔软的填骨，你有多柔软，力气就有多大，力气小的人，做事说话，走路都粗重。

打拳，西方打拳，打到后来像阿里，反应迟钝，肌肉萎缩，这种典型武夫，没有柔劲在里面的，打出一拳，伤到的首先是自己。譬如人讲话，说话粗硬，用力，首先是让自己骨头老化，硬化。

你去看看中国武术，身轻如燕，下步轻盈如踩云上，这都是内化的功夫，打坐到后来骨头软的时候，连头都支撑不了。

可以看看我国戏剧，京剧，昆剧等，武生，青衣，花旦，走路是何等状态。书法也是，虽然是软笔，毛毛们在写，但一样可以力道刚劲。

像母亲和孩子对话，母亲声音严历，反而没有什么作用的，无非让自己衰老起来快，孩子叛逆起来大。

自从修道后，我都不认识自己啦，那么滴温柔，那么那么滴温柔，不温柔不行滴，活不了几百岁的。

强大居下，柔弱微细居上

做事情也是一样的，以前求快，求狠，现在做事情就是小事，微细事，且还是慢慢地做，实在是事情不值钱，生命老重要了，我怕事害生而已。