你成天盯着手机，究竟是怕错过什么？
戳上方关注南小农最近南小农的生活陷入了死循环↓↓↓我总是在醒来时先摸摸手机在睡觉前的最后一件事是放下手机学习...
最近南小农的生活陷入了死循环↓↓↓
我总是在醒来时先摸摸手机
在睡觉前的最后一件事是放下手机
在睡觉前的最后一件事是放下手机
学习时会不由自主拿手机
一时半会找不到手机就会发狂
手机不在身边也会心烦意乱
而且！吃饭的时候一定要玩手机！
一时半会找不到手机就会发狂
手机不在身边也会心烦意乱
而且！吃饭的时候一定要玩手机！
有时手机没电了会很紧张
有时手机没信号会崩溃
走路的时候...
吃饭的时候...
上厕所的时候...
洗澡的时候...(???)
总之无论什么时候都不可以没有手机！！
吃饭的时候...
上厕所的时候...
洗澡的时候...(???)
总之无论什么时候都不可以没有手机！！
而且我还发现不仅自己是这样！
朋友聚会的时候大家都在低头玩手机。
走在路上总有人分神玩手机摔倒或者撞杆！
我也亲身经历过这种痛！
走在路上总有人分神玩手机摔倒或者撞杆！
我也亲身经历过这种痛！
综上我发现！
我离不开手机，
它比恋人还恋人！
我想
我们大概是都得了
手机依赖症
加入了低头族的大家庭吧
我们大概是都得了
手机依赖症
加入了低头族的大家庭吧
日复一日的玩手机生活让南小农沉迷其中却欲罢不能。但是，随着时间的流逝，南小农的心底却升起了一种空虚的感觉，明明和朋友走在一起，却各自玩着手机，明明和家人坐在一起，却没有说上半句话。感觉到不对的南小农虽然有些不安，但没能抵制手机的诱惑，最终越来越不安。
于是！！
南小农开始大段大段的自我反思，最后南小农发现，南小农的手机越玩越久，时间却过得好像很快又很忙，似乎总是什么都没有做，一天就过去了。那么，我们成天盯着手机究竟怕错过什么？我们习惯性地用社交软件与朋友联系，习惯性地用朋友圈的动态来了解好友的近况，却没有相约一起去走走，哪怕只是一次短暂的散步。我们内心更想要的是一个结结实实的拥抱，而不是一句通过手机传输的毫无生气的“照顾好自己”。
成天盯着手机的我们看似很忙碌，仿佛不盯着手机就随时会错过几个亿，其实这样的我们也许内心都很孤独。总以为时不时地刷刷动态，刷刷票圈，就能了解朋友们的动态，仿佛自己也没那么孤独了，但这不过是短暂的精神麻痹罢了，该孤独的依旧很孤单吧....
其实道理我们都懂，但却依旧放不下手中的手机。
于是南小农打开了手机，动动手指找了几个专治玩手机的好应用！
自救指南：壹
我要当学霸
☑ 趣味性：★★★★☆
☑ 强制性：★★★★★
特点：
我要当学霸可以使用闹钟服务、倒数日、每日学习提醒等。最有特色之处，莫过于它的残酷惩罚，好比说强制性让手机大声地响起《爱情买卖》、《最炫民族风》等令人尴尬的音乐。
适用的手机依赖人群：
我要当学霸会更加符合追求多样化功能需求的用户。以及脸皮薄的人群！
我要当学霸
☑ 趣味性：★★★★☆
☑ 强制性：★★★★★
特点：
我要当学霸可以使用闹钟服务、倒数日、每日学习提醒等。最有特色之处，莫过于它的残酷惩罚，好比说强制性让手机大声地响起《爱情买卖》、《最炫民族风》等令人尴尬的音乐。
适用的手机依赖人群：
我要当学霸会更加符合追求多样化功能需求的用户。以及脸皮薄的人群！
自救指南：贰
☑ 强制性：★★★★★
特点：
offtime的界面简洁美观，只有两项功能， 第一是统计你手机使用频率，来评分诊断你是不是一个手机中毒依赖者， 使用手机时间越少，获得的分数越高。第二就是手机“离线”功能， 软件会根据设置自动屏蔽或者拦截一些内容， 帮助我们暂时远离手机。
适用的手机依赖人群：
喜欢简洁风的人群，喜欢通过直观的数据自我观察的人群。自控能力较差的人群。
offtime断线时间
☑ 趣味性：★★☆☆☆☑ 强制性：★★★★★
特点：
offtime的界面简洁美观，只有两项功能， 第一是统计你手机使用频率，来评分诊断你是不是一个手机中毒依赖者， 使用手机时间越少，获得的分数越高。第二就是手机“离线”功能， 软件会根据设置自动屏蔽或者拦截一些内容， 帮助我们暂时远离手机。
适用的手机依赖人群：
喜欢简洁风的人群，喜欢通过直观的数据自我观察的人群。自控能力较差的人群。
自救指南：叁
☑ 强制性：★★★★★
特点：
App Detox中用户可以通过设置时间限制来自定义App禁止启动规则。这样就可以在想学习的时候真正做到”查手机是可以的，顺便刷朋友圈是不存在的“了。
适用的手机依赖人群：
适合没有自制力但是又需要自制力的人群。学习总是要用到手机却忍不住顺便玩会的人群。
App Detox
☑ 趣味性：★☆☆☆☆☑ 强制性：★★★★★
特点：
App Detox中用户可以通过设置时间限制来自定义App禁止启动规则。这样就可以在想学习的时候真正做到”查手机是可以的，顺便刷朋友圈是不存在的“了。
适用的手机依赖人群：
适合没有自制力但是又需要自制力的人群。学习总是要用到手机却忍不住顺便玩会的人群。
自救指南：肆
☑ 强制性：★★☆☆☆
特点：
Forest与大多数大家强制远离手机的APP不一样，有点像手游。只要你半个小时不碰手机就会长出一棵树，一旦没做到小树就会立刻枯萎。设定时间内成功做到不碰手机的话，大树就会被种在草原上。最后慢慢就可以种出一片自己的森林。
适用的手机依赖人群：
热爱生命，喜欢创造的人群。有强迫症的人群。
Forest 森林
☑ 趣味性：★★★★★☑ 强制性：★★☆☆☆
特点：
Forest与大多数大家强制远离手机的APP不一样，有点像手游。只要你半个小时不碰手机就会长出一棵树，一旦没做到小树就会立刻枯萎。设定时间内成功做到不碰手机的话，大树就会被种在草原上。最后慢慢就可以种出一片自己的森林。
适用的手机依赖人群：
热爱生命，喜欢创造的人群。有强迫症的人群。
自救指南：伍
☑ 强制性：★★☆☆☆
特点：
【24π】是一款用来帮助用户统计每日使用手机软件的时间的APP。【24π】更可以帮助用户了解自己使用手机软件的频率，计算出用户的夜猫子等级。
适用的手机依赖人群：
特别适合喜欢排行榜以及时间安排的人群！！一目了然的比例使人自然而然的放下手机，重新调整作息。
【24π】
☑ 趣味性：★★☆☆☆☑ 强制性：★★☆☆☆
特点：
【24π】是一款用来帮助用户统计每日使用手机软件的时间的APP。【24π】更可以帮助用户了解自己使用手机软件的频率，计算出用户的夜猫子等级。
适用的手机依赖人群：
特别适合喜欢排行榜以及时间安排的人群！！一目了然的比例使人自然而然的放下手机，重新调整作息。
一直拿着手机的生活真的是大家所想要的吗？大家是不是也在努力摆脱这种状态？以上是南小农带给大家的福利，各款神器任君挑选！
但归根到底对手机自控还是要靠自己。这些软件一时能管住我们的手机，我们却能在不开心的时候直接把它们删掉。
所以我们可以从一点点做起，先借助手机app来约束自己，减少对手机的使用量，逐渐养成良好的行为习惯。
最后祝大家逃离低头族！
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