孕妇怎样饮用黑茶才能达到最好的效果？儿童能喝安化黑茶吗？

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孕妇怎样饮用黑茶才能达到最好的效果？

孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡黑茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，黑茶含微量元素极为丰富，而红茶的浸出液中微量元素含量则甚微。

微量元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点黑茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。



咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。加微信heicha888999，学习最专业的黑茶知识。

孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。

饮用淡黑茶对孕妇对胎儿有益，但黑茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。孕妇怎么喝黑茶才能达到最大的效果呢?对胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡黑茶，就可以解决这个矛盾了。

儿童能喝安化黑茶吗

英国近些年发现儿童里面流行一种病，叫做果汁饮料综合症，这些小孩非常任性，上课不注意听讲，感情冲动，注意力不集中，原因是什么?就是他们把果汁饮料当水喝，大家知道饮料有各种各样的添加剂，很多是人工合成色素，影响儿童健康。

　　而且所有饮料都是甜的，其成分是白糖，白糖没有营养只有热量。所以喝饮料的同时，就获得了大量的虚卡路里，即没有任何营养的热量。一罐可乐330毫升，含有相当于一两个馒头的热量，所以小孩喝了可乐以后不喜欢吃饭，喜欢闹腾，这就是小孩多动症的原因。而且饮料里面含有很多磷，影响小孩骨骼的发育。现在欧洲很多国家的家长不允许孩子喝饮料。

　　但中国很多人面对西方快餐文化的侵略，没有足够的免疫力，在我们喝洋饮料、吃洋快餐时，我们就没有抵御能力，要知道我们现在有很多孩子都是肥胖儿。我国从8岁到16岁青少年肥胖率增加了28倍。我们的孩子现在看起来高了，胖了，但是外强中干，健康不如上一代。美国政府禁止在中小学出售可乐等碳酸饮料，同时禁止在中小学出售快餐，我们应当引以为鉴。


茶为万病之药，有很好的保健功能。

   有人认为，小孩不能喝茶，那一般指的是绿茶等对胃有一定刺激的茶。黑茶，其实不需要喝太浓，喝一点淡黑茶对孩子的身体是非常有利的。加微信heicha888999，学习最专业的黑茶知识。

黑茶是全发酵茶，不像绿茶等为寒性，喝多容易伤胃；更不像饮料添加了许多化学制剂，黑茶是真正的纯天然饮品。小孩普遍肠胃吸收不好，挑食厌食，常饮用黑茶在助消化、顺肠胃的同时还能补充膳食营养，对不爱吃蔬菜水果的孩子帮助更大。因为黑茶里含有很高的维生素C，它能够调整体液，保护皮肤，防止眼病，防止坏血病。




   医院里长期接触放射线，接触生物制剂的医生和护士，都提倡喝黑茶，因为黑茶有很强的抗辐射的功能。现在我们的孩子ipad，手机接触到的辐射并不少，黑茶叶里的另外一个成分叫Y-氨基丁酸，对人体能量代谢发挥着很好的作用，对抗辐射而言绝对是一款不错的选择。在日本，提倡小学生每天上学喝一杯黑茶。

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