❤妙谷厨房宝宝版“耳光饭”~

耳光饭“耳光炒饭”——打着耳光都不肯放手的炒饭。...





耳光饭

“耳光炒饭”——打着耳光都不肯放手的炒饭，适合1周半以上的宝宝，每一粒都裹着蛋黄，加上的超级美味，营养搭配均衡，简单快手，宝宝版用白煮鸡蛋就可以啦，味道丝毫不减。

宝宝版耳光炒饭



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食材准备

鲜虾数个，白煮蛋1枚，西兰花适量，米饭适量，青豆少量。

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制作步骤

1.将鲜虾去虾线，虾头不要扔~西兰花过水，鸡蛋的蛋黄和蛋白分别研磨碗磨碎备用；



2.炸虾油~冷油下锅，小火慢煎，等油变成金黄色，香味出来就可以啦，把虾头夹出来就OK啦；


3.把蛋黄加入到炒锅内，小火煸炒至出沫沫，再依次加入虾仁，米饭，翻炒均匀，每一粒都裹上蛋黄；


4.再加入蛋白，翻炒均匀；


5.加入西兰花翻炒，5个月以上的宝宝可以加妙谷自然素材调味料10克，味道更鲜美；


6.完成。

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妙谷自然素材调味料

添加鲜虾贝类精华，不含保存料、着色料、化学调味料，健康超低盐，无论是蒸、煮、炒、拌，让食物原有的味道更加鲜美，建议5个月以上宝宝及孕产妇使用。

往期回顾

第一期：妙谷厨房——米饭小松菜猪

第二期：妙谷厨房——鲑鱼焗烤通心粉

第三期：妙谷厨房——虾仁炒饭

第四期：妙谷厨房——自制Q弹小鱼丸

第五期：妙谷厨房——蔬菜咖喱面

第六期：妙谷厨房——香烤鹌鹑蛋

第七期：妙谷厨房——自制小月饼

第八期：妙谷厨房——蛋烧素面

第九期：妙谷厨房——香煎鸡肉饼

第十期：妙谷厨房——宝宝披萨饼

十一期：妙谷厨房——美味盖浇饭

十二期：妙谷厨房——三文鱼炒牛奶

十三期：妙谷厨房——蛤蜊蒸蛋

十四期：妙谷厨房——杂蔬鲜虾面

十五期：妙谷厨房——奶香玉米饮

十六期：妙谷厨房——金黄小土豆饼

十七期：妙谷厨房——美好一天的开始

十八期：妙谷厨房——宝宝大阪烧

十九期：妙谷厨房——香菇芹菜小肉包

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