助成长,降血糖,补气力,中医都称赞的神药居然是它!丨健康之路
怀山药,四大怀药之一,男女老少皆可食之进补,久吃不上火。...
陈明 主任医师
北京中医药大学
北京中医药大学
怀山药河南焦作的道地药材,男女老少皆可食之进补。
药力最强,补益力最强的山药—怀山药
独特的山药种植品种,焦作地区特有的气候环境和营养丰富、保水、保肥的黄土地,共同孕育了补益力强、氨基酸、蛋白质、多糖等营养物质也比普通山药更多的怀山药!
今日小知识
一年种,七年收:怀山药种到地后,会将土壤里面的营养元素基本吸收干净,一次种植,后续六年都无法再种植其他根茎植物。
怀山药因为肉质瓷实,表皮呈铁锈色,又被称作铁棍山药。
如何挑选铁棍山药?
一看外表颜色:铁棍山药表皮呈土褐色或黄褐色;二看毛眼:铁棍山药的毛眼比较凸出;三看毛根:铁棍山药根毛较多;四看外形:铁棍山药呈扁圆形状,外皮随机位置上有铁锈色红斑;五尝口感:甘,甜,绵,香是铁棍山药口感上的最大特点,同时伴有一股特殊的中药味。怀山药
男人抗衰老的佳品
男性出现乏力、腰膝酸软、盗汗、手心热、头晕、耳鸣、眼花,晚上多起夜等肾阴虚症状,首选怀山药。
怀山药可以做到阴阳双补,气阴双补,肺、脾、肾并补,是男人抗衰老的佳品,长期吃不上火。
方法
每周三顿食用怀山药,可帮助男性补肾。怀山药
女性靓丽的益友
肺主皮肤,脾主肌肉,山药可以做到肺脾双补,滋阴补阳。
方法
每日食用一两怀山药可以美容美颜。方法
每日取怀山药四两,碾成粉打成糊,连续食用一个月,可以治疗女性闭经、月经不调。怀山药
孩子成长的动力
山药可以滋阴补阳,供给孩子成长必要的营养。适用于孩子不长个、说话不清晰、尿床、流口水等先天发育不良和后天发育失养的症状。
专家提醒
在没有条件吃到新鲜怀山药的情况下,可以用养生山药饮替代。辅助治疗气阴两虚型糖尿病
怀山药针对临床上最常见的气阴两虚型的糖尿病(一型糖尿病),控糖作用非常好。
知识点
气阴两虚型的糖尿病主要症状:口干、舌燥、口渴、乏力、舌苔胖大有齿痕、大便有时稀,有时稍微偏干。
方法
一天喝一剂,连服2~3个月,降糖效果明显,没有任何副作用。
专家提醒
处理山药时,记得戴手套;
若山药汁不小心溅到皮肤上,发痒,且反复用清水冲洗不见效时,可抹点白醋缓解发痒。
处理山药时,记得戴手套;
若山药汁不小心溅到皮肤上,发痒,且反复用清水冲洗不见效时,可抹点白醋缓解发痒。
怀山药阴阳并补,男人补肾不上火,
怀山药补脾补肺,女人常服美容养颜,
怀山药常吃营养高,助孩子健康成长。
怀山药补脾补肺,女人常服美容养颜,
怀山药常吃营养高,助孩子健康成长。
健康之路
《一方水土一方药——山药》
播出时间:6月21日 18:23
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本文编辑:邹雅如 责编:郭晓霞
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