孩子上火喝点凉茶?别瞎折腾,这样降火才最靠谱!
孩子容易上火怎么破?...
最近在给大家做咨询的时候,就经常有宝妈问我:
宝宝有眼屎,是不是上火?
宝宝嘴巴臭,是不是上火?
宝宝眼睛干,爱生气,是不是火气大?
……
什么喝凉茶、吃降火药、猛吃下火水果的方法,又开始在朋友圈、微博各种地方火起来了。
今天,六师妹必须要跟大家好好说说“上火”和“降火”的问题了。
01
坑娃的降火方式
你中了几个?
1.喝凉茶怕上火,就喝XX凉茶?
凉茶除了糖分比较多以外,里面还含有一些不知道是不是适合孩子的中药成分。
大多数宝宝上火都是因为积食化热出来的实火,当然也有阴液不足导致的虚火,无论是哪一种都不建议给宝宝喝凉茶。
凉茶性凉,对于脾胃娇弱的宝宝来说,本来好好的脾胃,可能要被喂出问题来。
2.吃降火药
有些宝妈一看宝宝上火严重,心里急得很,只想赶紧给孩子给火气降下来。于是就赶紧去药店给宝宝买牛黄解毒片吃一片。
先不说牛黄解毒片能不能给宝宝降火,里面的雄黄是一种非常刺激的成份,并不适合给宝宝食用。
3.吃大量的寒性瓜果蔬菜听到上火,有些平时注重健康的宝妈,就想着让孩子多吃点瓜果蔬菜。
大家的想法没有错,可是性凉的瓜果蔬菜吃太多会适得其反,降火不成,反而让宝宝脾胃受寒。
02
正确的降火方式
孩子出现上火的情况,我们要针对情况来降火,而不是听说什么降火就一股脑的套在孩子的身上,最后伤害孩子,让自己后悔不已。
夏天天气炎热,身体里的火气也随之往上涨,孩子不同的地方出现问题,对应不同的身体器官。
·宝宝有眼屎——心火旺
眼角属心,如果眼角出现眼屎,则说明宝宝的心火比较旺。夏季在五脏中对应心,夏天炎热则会加重“心”的阳气,阳气太多就变成火了,所以孩子特别容易心火旺。
这个时候给宝宝吃一些莲子。莲子主心,能够健脾益肾,还能帮孩子降过旺的心火。
不过这里还是要提醒宝妈们,莲子芯比较寒凉,最好还是去掉不要给宝宝吃了。
·宝宝嘴巴臭——胃火重
中医认为,脾开窍于口,胃气通于口。宝宝口气比较大,一般是因为脾胃出问题了。
夏天天气虽然炎热,但是雨水相对而言比较多,外界湿热宝宝的脾胃也容易被湿所困。
脾喜燥恶湿,湿气重脾就弱,脾一弱就没有办法运化食物,孩子就容易积食。积食化热,热气多火气就大,孩子的胃火自然也就重了。宝妈们可以给孩子吃一些绿豆粥,或者白萝卜水,能够有效的帮助宝宝降胃火。因为绿豆和白萝卜除了能够清火,还有护脾养胃的作用。
平时饮食也要注意清淡为主,多吃一些好消化的米面以及蔬菜,少吃肉、蛋、奶,以及冷的、寒凉的食物。
·宝宝眼睛干,爱生气——肝火盛
夏季是个“心火旺,肝火也旺”的季节,肝火旺的宝宝会变得脾气比较暴躁,动不动就生气。
很多家长想不通,明明一个挺好的宝宝,怎么脾气突然变得这么差,其实我们这时候就应该警惕宝宝是不是肝火太旺的原因了。
给孩子清肝火,可以吃一点荷叶茶。
荷叶本身性凉,给孩子喝的话使用干荷叶更合适,不过这个方法只适合3岁以上的宝宝。
3岁以下的宝宝吃一点莲藕同样也有清肝火的作用,比如红豆莲藕粥,可以健脾开胃,清热去火。
除了降火以外,也要注意帮助孩子疏肝理气,让气的升降通畅。
我们中医认为,情志不畅伤肝。在日常生活中不要太压抑孩子,定太多条条框框,让孩子不开心,内心不畅快。注意劳逸结合,该玩就玩,该学就认真地学习。
如果宝妈不想自己做这些食物的话,用咱们儿康堂的青青宝也是一样的,它能够有效地缓解降火问题↓总之,遇到孩子上火,家长们千万不要瞎给孩子降火,一定要对症给孩子来解决,有些适合大人吃着降火的东西,却并不适合孩子。
你有踩过什么降火的坑吗?欢迎留言讨论哦~
部分图片:来自网络
如需了解更多
请加助教老师一对一咨询
可以加金牌助教微信
BR20180322 进行咨询
(如有助教老师可不必重复添加)
更多降火方式,戳一下“阅读原文”
关注 六经扶阳小儿健康管理
微信扫一扫关注公众号