涨姿势吃货最想知道的怎样吃不会胖五大秘籍,字字揪心
每个爱美的人身边总有几个这样拉仇恨的,他们成天感叹“为什么自己怎么吃都不胖呢?”...
作为一个纯正的吃货,戒吃是不可能的了,今天小编就来揭秘,这些人怎么吃都不胖的秘籍!
吃货秘籍1
食品类别很重要
有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。(昨天刚吃完两块蛋糕的我。。。一五一十十五二十二十五五十。。。吃了三个馒头???)
吃货秘籍2
烹饪方法有诀窍
吃货秘籍3
从小运动是关键
(我想说,从现在开始锻炼身体应该还来得及吧)
吃货秘籍4
遗传因素不可逆
(终于找到根本原因所在了)
吃货秘籍5
不长胖未必是好事
(他们瘦人肯定都是这样哒!)
今日互动:还有哪些胖纸的自我治愈法,快在下方留言吧,如精选分享给更多吃货~
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