身体不够软就不能练瑜伽吗？
优伽女人帮 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-05-26 15:59
解开你关于瑜伽柔韧性的迷思...看了这些例子，你是否还会坚持说：我的身体硬，练不了瑜伽。这种说法，就像声称口语不好就不想和外国人对话一样，是很奇怪的逻辑，却被很 查看全文
来来来，我们一起当“炫腹女”吧
优伽女人帮 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-05-21 11:55
多希望有个“美腹相机”啊，快门一按，马甲线就出来了……...什么样的腹部才算顶级水准？光洁+平坦+紧致+马甲线！小腹光洁、平坦、紧致不必多说。“马甲线”应该是近 查看全文
A4腰保卫战，守住少女和大妈的分水岭！
优伽女人帮 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-05-21 11:55
腰围是黄金分割和女人婀娜体态的关键，也是身体和生活方式健康的证明。...夏天来得猝不及防。短款T恤、低腰牛仔裤、修身连衣裙要正式登场了，准备好亮出你的腰了吗？无 查看全文
孕期瑜伽，给宝宝的第一份健康大礼
优伽女人帮 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-05-15 07:44
怀孕又不是生病，可不能成为你偷懒不动的理由哦...当你幸运地步入准妈妈行列，初尝喜悦后，接下来要做的绝不是整天窝在沙发上当土豆，大吃大喝等长肉哟，辣妈可不是这样 查看全文
