金钟国：用 45kg 的哑铃单臂划船，他是我心中的「最猛小狼狗」！
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2018-04-10 16:10
一个把妹子们征服到尖叫的男人！... 来源：lifehack（ID：life - hack） 前几天，韩国综艺节目播出了金钟国的健身日常，不仅横扫当天收视率，还... 查看全文
从大肚腩到 6 块肌，这个激似周杰伦的小哥变成百万网友的健身教练
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-02-14 18:46
第一次看到他网上爆红的健身视频，火辣君恍惚了几秒，这确定不是周杰伦吗？除了那一身的肌肉，鬓角，脸型都很像啊！... 第一次看到他网上爆红的健身视频，火辣君恍惚了... 查看全文
腹肌练得快又好的关键...健身达人们给了这些秘诀 ！
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2017-01-20 07:27
如果要说减肥为什么难坚持，那罪魁祸首显然是因为短期看不见效果。这段日子，没少挨饿、卷腹卷到脖子疼、波比跳几下... 如果要说减肥为什么难坚持，那罪魁祸首显然是因... 查看全文
专家说这些食物会是今年健身界的新宠儿，你想吃吃看吗？
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2017-01-07 08:10
健身界有各种各样的健康食物，比如代表着一种逼格生活方式的牛油果，像米饭一样饱还能和肉一样营养的藜麦，还有三文...健身界有各种各样的健康食物，比如代表着一种逼格 查看全文
这个争议最大的菜，全世界就亚洲人最不爱吃它｜涨姿势
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-12-24 07:26
今年12月，隔壁霓虹国的食物界，一场轰轰烈烈的“年度食物评选”搞了个大新闻。这场评选目的在选出日本当年的...今年12月，隔壁霓虹国的食物界，一场轰轰烈烈的“” 查看全文
爱运动的人无法拒绝的礼物清单，过节送这些就对了！
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-12-22 10:45
大家好，欢迎来到今天的《圣诞特辑之关怀运动人士》，我是主持人火辣君。预警预警：圣诞这周末就要到了，新年下周...大家好，欢迎来到今天的《》，我是主持人火辣君。预 查看全文
练出腹肌，看看这些最有效和然并卵的动作（你猜平板第几名？
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-12-15 09:28
每个人健身可能都为了自己梦寐以求的形象，比如说练出翘臀，练出有曲线的美背：练出有力或修长的双腿：不过似乎有个...每个人健身可能都为了自己梦寐以求的形象，比如说 查看全文
记住这些催人放屁的食物，从此避免尴尬｜涨姿势
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2016-11-30 07:35
放屁，是一种尴尬又非得存在的身体自然现象。放屁的目的，是调节人体气机和协调脏腑机能，如果不幸放屁失调（好可怕...放屁的目的，是调节人体气机和协调脏腑机能，如果 查看全文
喝了那么久的酸奶，你爱的那款能减肥还是会长胖？
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-11-29 07:35
对健身的人来说，酸奶的营养不比牛奶差，饱足感不止适合健身后加餐，有的减脂党也会拿来作为辅佐正餐。因此，大家肯...对健身的人来说，酸奶的营养不比牛奶差，饱足感不 查看全文
拼了命也瘦不下来，不如听听教练给的这几个建议
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-11-17 08:19
要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢？火辣教练@路畅Luke、@Ryan爱健身、@李霄雪Cind...火辣教练@路畅Luke、@Ryan爱健身、@李 查看全文
原来那些爱运动、腿还超美的人，是因为有用这个啊...
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-11-04 09:36
自从有了泡沫轴，爱运动的妹子们都不必担心自己练出大粗腿，爱举铁的汉子的妈妈们，再也不用担心我花钱去大保健了！...自从有了泡沫轴，爱运动的妹子们都不必担心自己练 查看全文
有了这份冷天室内减脂指南，妈妈再也不怕我在去健身房的路上感冒了
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-10-25 08:53
不知道大家是不是和火辣君一样，运动的动力和天气的温度一样，越冷越不想动...（图）前几天火辣君才说到，秋天就...不知道大家是不是和火辣君一样，运动的动力和天气 查看全文
想要好身材却不做瑜伽？超模们听了都笑了！
火辣健身 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-10-20 08:52
最近这几年，因为艺人、超模们的带动，做瑜伽已经不只是一种运动，更是一种健康生活方式的体现！不只超模，就连许多...最近这几年，因为艺人、超模们的带动，做瑜伽已经 查看全文
