已收藏，厦门今年跑步运动赛事都在这了！
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2018-03-04 02:26
生命不息，运动不止！... 生命不息，运动不止今年春节，厦门可以说是中国最热的旅游景点之一，全国排第三，人气可谓十足！ 而因为中国最美马拉松跑道，厦门也成为了体... 查看全文
跑者必看丨臀部梨状肌痛的判断和预防
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-06-04 21:23
动起来，不跑不活！...许多跑者跑步过程中会有臀部疼痛的问题，而由梨状肌引起的疼痛是让许多跑者最难以对付的问题。1、判断是否梨状肌综合症的简单方法：仰卧，让患者 查看全文
跑者必看丨马拉松赛后的休整
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-05-29 01:12
一般来说，你至少需要两到三周的时间让身体从紧张的比赛中恢复过来。过快恢复训练，将会增加你受伤的危险。一些...一般来说，你至少需要两到三周的时间让身体从紧张的比 查看全文
答疑解惑丨刚跑完可不可以马上吃东西？
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-05-23 17:46
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“想动动微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：刚跑完可不可...如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到发帖，我们 查看全文
跑者必看丨靠墙静蹲，让你的膝盖更强大
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2016-05-22 18:31
靠墙静蹲对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。即使膝关节没有问题，平时多做做这个动...靠墙静蹲对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧 查看全文
范冰冰跑步，收获的远不止健身这么多！
想动动 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-04-23 13:20
近期，武汉首届马拉松，范冰冰为其领跑的事儿引来了人们的热议。有人吐槽她穿花衣太臃肿看起来像怀孕了，也有人说她...近期，武汉首届马拉松，范冰冰为其领跑的事儿引来 查看全文
