活动报道《拥抱你的内在小孩》 信洁心理读书会带你体验心理疗愈

每个人内心深处，都有一个受过伤的内在小孩，这个小孩的名字叫“恐惧”。人身上几乎所有的负面情绪，都是因为这个内在的小孩，接管了我们的情绪。当我们感到恐惧、痛苦，并出现饮食失常...

导语：

每个人内心深处，都有一个受过伤的内在小孩，这个小孩的名字叫“恐惧”。人身上几乎所有的负面情绪，都是因为这个内在的小孩，接管了我们的情绪。当我们感到恐惧、痛苦，并出现饮食失常、酗酒、烟瘾以及至今人类沉溺的恶劣性恶习时，都是因为内在小孩在撒娇。当你拥抱、爱护和滋养这个受伤的小孩，让他不再害怕，并慢慢长大的时候，也是在疗愈自己内心深处创伤的途径……



信洁心理读书会：《拥抱你的内在小孩》

4月28日晚，一场关于心理治愈的温馨读书会，在“信洁心理读书会”微信群中举办。此次读书会由信洁心理工作室主办，心理学研究者林信洁女士主持，来自不同领域、不同年龄的一群人，因为喜爱读书而相聚在一起，一起聆听了林信洁老师阅读的心理学治愈书籍——《拥抱你的内在小孩》。

《拥抱你的内在小孩》是一本关于自我救赎的身心灵哲学书籍。书中的主人公是一位精神科医师、心理治疗师，他在做自我成长以及给他人做治疗的过程中发现，每个人内在都有一个受伤的小孩，这个本来充满灵性和能量的孩子因为大人的期盼与要求一再被压抑一再受挫，继而活成了别人希望的样子。于是就有了作者在书中所说的保护层，让我们不断关照自己，让我们随着阅读的深入，突破保护层看向自己的内在，疗愈内在小孩，找回真实的充满能量的自己。



林信洁老师用一种极富感染力的温暖声音，为听众们阅读了《拥抱你的内在小孩》。字字戳心的话语和真实的故事讲述，引发每一个内心有创伤者的共鸣。当我们忽然发现自己原来一直迷失在自己的保护层中时，我们又该何去何从？

读书不仅是一种享受 也是一种心理疗愈

当我们降临到这个世界的那一刻，我们就和自己的本质待在一起。我们全然信任，全然去爱，但是，创伤注定会出现的，这也是成长的必然代价。随着阅历的增加，人内心深处的创伤经历也在递增。我们也许会感到抗拒、甚至拒绝，但这一切都是真实存在的。



其实，创伤的来源只有一个，那就是我们不被支持做成原来的自己，而被制约要成为别人所期望要求的人。正如书中所说：“有伤口不是问题，问题在于不愿意碰触它，以及缺乏在这上面工作以及穿越它的工具。”相信林信洁老师之所以选择阅读这本书，其实也是希望能够听者能够一步步地走出苦痛的谜团，并学习到一些智慧有效的救赎方法去穿越恐惧，达到尊严、爱和信任。

听众的声音：一次震撼心灵的特殊读书会

本次读书会上，因为时间的缘故，林信洁老师只阅读了《拥抱你的内在小孩》这本书的前言和第一章。内容虽然很有限，但是仍能够令听书的人有种顿悟的感觉。在老师温暖的声音下，让人很容易产生一种，勇敢地面对自己的羞愧和惊吓，好好地拥抱自己内在受伤的小孩的想法。不少听众在听完之后，都在群内分享了自己的听书感悟，有人受益匪浅、有人心情得到了安抚，还有很多听众都表示希望能够多参与一些此类的读书活动。



孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年入，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

据悉，信洁心理读书会活动每周都会进行两次，下次活动将续读之前书籍的剩余章节。另外，除了线上读书之外，信洁心理工作室还开设有线下内在小孩疗愈体验，感兴趣的朋友可以一起参与进来。

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