天干物燥，宝宝每天喝多少水合适？

水对人体有着重要的生理作用，孩子处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，父母要科学地给他们补充水分，那婴儿一天喝多少水合适呢？...





水对人体有着重要的生理作用，孩子处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，父母要科学地给他们补充水分，那婴儿一天喝多少水合适呢？



1 婴儿一天喝多少水合适

不同月龄段的婴儿对水的需求量不同，一般婴幼儿每日每千克体重约需要120-150毫升水。例如：一位5kg的婴儿，每日需水量约为600-750毫升。这其中包括喂奶量在内。而母乳和奶粉中大部分都是水。



6个月内的婴儿喝水量　　

所以，6个月以内的宝宝，所需的水分，从母乳中能得到足够的供给，一般无需额外补充水分。人工喂养儿，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了，其目的促进配方奶的消化吸收，也可以起到清洁口腔和湿润口腔黏膜的作用。

6个月到1岁的婴儿喝水量　　

6个月到1岁的宝宝，由于添加了辅食，宝宝也开始长牙了，每日活动量及外出日光照的时间也较多，这时就需要适量补充水分。每日喝白开水4-5次，每次100-150毫升，每日总饮水量在500-600毫升左右，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。



2 婴儿喝什么水最好

婴儿喝白开水最好。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。而过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力，所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。



3 怎样判断婴儿饮水量够不够

如果宝宝每日排尿有6-8次，尿的颜色为淡黄色或清色，嘴唇不干，前囟平，皮肤有弹性，这些都是饮水量充足的特征。家长切不可勉强，硬灌，以免造成逆反心理，同时也要避免宝宝在极端口渴时“牛饮”。



4 婴儿什么情况应多喝水　　

1、在婴幼儿发烧、腹泻、呕吐、感冒等情况下，体内的水分丢失比较严重，应及时的补充水分。

2、婴儿便秘、上火时，可以适量补充水分以润肠通便。

3、天气干燥、炎热，婴儿出汗多，嘴唇发干时，需要喂些水。另外，在屋外时间长了、洗澡后，也可适当喂些水。



5、婴儿什么情况不宜喝水1、喝奶前半小时，不宜饮水；因此时饮水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响宝宝食欲。

2、喝完奶后，不宜大量饮水；胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。

3、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。



6 婴儿喝水注意事项1、4个月以内不要用果汁、菜汁等给宝宝补充水分，一岁以内禁止用茶、饮料、咖啡等给宝宝补充水分。

2、久存的开水不宜给孩子饮用。室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

3、不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

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