【国际瑜伽联盟学院名师工作坊】杨嘉老师7月“后弯+倒立+瑜伽轮”工作坊
杨 嘉●印度Patanjali瑜伽学院500小时国际瑜伽导师；●美国瑜伽联盟(R.Y.T500)注册教师,●...
杨 嘉
●印度Patanjali瑜伽学院500小时国际瑜伽导师；●美国瑜伽联盟(R.Y.T500)注册教师,
●国际瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资格；
●国际瑜伽教师(E-YIRC300)认证导师；
●阿南达辛瑜伽科学及自然疗法研究院200小时认证瑜伽导师；
北印度国际瑜伽之都300小时艾扬格精准顺位学习,在迈索尔先后跟随Sharath和Rolf Naujokat学习了由Shri K. Pattabhi Jois所教授的传统阿斯汤加瑜伽一级、二级序列。师从Chuck miller,John Scott,David Sweson，Michael Hamilton,David Keil，Kino等国际名师学习阿斯汤加序列精进练习。多次跟随Sarah Powers 系统学习阴瑜伽,观瑜伽和理疗之道，15年以上国内外瑜伽教验，各类瑜伽大会特邀导师，善长体位矫正呼吸冥想,瑜伽理疗与修复等课程。
第一天
❶启动肩膀的核心肌肉来控制和调整；
❷背部强大的核中心与肩胛骨的关系；
❸腰和腹肌肉力量汇聚的动力在那里；
❹步态肌如何保证骨盆腿部稳定向上；
❺根基的转化实质是心理和思维转化；
❻安全快速建立起强大的身体核心力；
第二天
❶后弯跟倒立的辨证关系及理疗功能；
❷后弯中腿内螺旋和肾肝脾经的关系；
❸后弯中臀部大腿后肌肉的正确走向；
❹后弯中腰曲正确的伸展与力的平衡；
❺后弯中如何创造脊柱的空间去伸展；
❻心轮如何在后弯练习获得彻底绽放；
第三天
❶肌肉拉伸和筋膜放松中的具体运用；
❷后弯体式中彰显安全科学的防护力；
❸倒立平衡体式如何激发核心控制力；
❹开肩阔胸循序渐进到胸腔完美绽放；
❺颈椎病患者如何利用有效这一利器；
❻瑜伽轮的更多妙用拓展私教更有效；
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杨嘉语录
课程详情
1
开课时间
2017年7月29日-31日
上午 9:00-12:00 下午 14:00-17:00
2
收费标准原价：2500元
早鸟价：1800元（前10位报名）
之后优惠价：2100元
声明：费用不含食宿。报名成功后费用不予退还，但名额可以转让。
3
地址
河北省石家庄市新华区中华北大街与柏林南路交口华林国际商业A区5楼国际瑜伽联盟学院
13582101885 罗老师（微信同步）
18603310604 冯老师（微信同步）
13106513128 董老师（微信同步）
13323041220 宋老师（微信同步）
18533128561 张老师（微信同步）
18533128557 杨老师（微信同步）
18533128571 璐璐老师（微信同步）
18533128559 周老师（微信同步）
18533128570 韦博老师（微信同步）
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