微动画｜心慌可能要了你的命，信不信随你

很多孕妈妈到了孕晚期会出现心慌的表现，特别是活动时尤为明显，该不会是心脏病吧？这可怎么办？会不会影响胎宝宝的发育呢？...

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很多孕妈妈到了孕晚期会出现心慌的表现，特别是活动时尤为明显，该不会是心脏病吧？这可怎么办？会不会影响胎宝宝的发育呢？

一般，孕晚期的心慌属于正常

一般孕妈妈在怀孕期间身体会发生一系列的变化，特别是到了孕晚期，多数孕妈妈都会感觉或轻或重的心慌，或者是稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁。

『一方面，孕妈妈到了孕晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大许多，同时，循环血容量于妊娠6周开始逐渐增加，32~34周达高峰，』只到妊娠晚期血容量可增加50%，产后2~6周逐渐恢复正常，只至于总循环血量的增加引发心排出量增加和心率加快。一般到了孕晚期，心律平均每分钟增加约1 0次，因此，有的孕妈妈反应会比较敏感，出现心慌的表现。

另外，到了孕晚期，孕妈妈的子宫明显增大，腹中的胎宝宝发育也逐渐加快，『为了确保新陈代谢的正常进行，为了给腹中胎宝宝提供足够的养分，孕妈妈由此往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气，从而就导致了心律加速。』

一般来说，这都是正常的妊娠反应，孕妈妈无需过于担心。

严重时，警惕妊娠期心脏病

常表现为无其他原因可解释的倦怠，轻微活动后即感胸闷、气急，睡眠中气短憋醒和（或）头部须垫高，肝区胀痛，下肢水肿。

◁ 妊娠期心脏病怎么过？ ▷

1定期产前检查

在妊娠20周前，应每2周行产前检查1次。在妊娠20周后，尤其是32周后，发生心力衰竭的几率增加，产前检查应每周1次。

及早发现心衰的早期征象，1、轻微活动后即有胸闷、心悸、气短；2、休息是心率每分钟超过110次，呼吸每分钟大于20次；3、夜间常因胸闷而需坐起呼吸，或需到窗口呼吸新鲜空气；4、肺底部出现少量持续性湿罗音，咳嗽后不消失。

如果孕期经过顺利者，也应在36～38周提前住院待产。

2充分休息

孕妈妈保证每日至少10小时睡眠，且中午宜休息2小时，妊娠30周后完全卧床休息，避免过劳及情绪激动。

3科学合理饮食

限制过度加强营养而导致体重过度增长，以体重每月增长不超过0.5kg，整个妊娠期不超过12kg为宜。

保证合理的高热量、高蛋白、高维生素和铁剂的补充，宜少食多餐，多吃蔬菜和水果

低盐低脂饮食，一般每日食盐量不超过4～5g。

4预防和治疗引起心力衰竭的诱因

预防上呼吸道感染，纠正贫血，治疗心律失常。

5保持健康、愉快心理

准爸爸及家人要了解孕妈妈的身体状况，和孕妈妈一起学习有关妊娠心脏病的相关知识，陪孕妈妈按时去医院产检，来为孕妈妈分忧。

6动态观察心脏功能

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1. 年龄＜18岁或＞35岁；

2. 有异常孕产史者；如流产、早产、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病；

3. 妊娠期接触有害物质；如放射线、同位素、农药、化学毒物、一氧化碳中毒及服用对胎儿有害药物；

4. 母婴血型不合；

5. 孕期出血；如前置胎盘、胎盘早剥；

6. 妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病；

7. 妊娠合并内科疾病；，如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染（巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒）等；

8. 早产或过期妊娠史；

9. 胎位、胎盘及脐带异常；

10. 产道异常（包括骨产道及软产道）；

11. 多胎妊娠，羊水过多、过少；

12. 辅助生殖；

13. 曾患或现患有生殖器官肿瘤者等。

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