家有考生（上篇）丨不打扰，是最好的温柔！

《考前36计》上篇...





六月，炎炎夏日的考场陆陆续续拉开大幕，

距离高考，还有两天，

距离期末考，不到一个月，

不少考生开始表现出紧张、焦虑、情绪波动、失眠等症状。

酷热濡湿相伴左右，蚊虫滋生，叮扰不已，

让宝贝整夜无法安睡。

无论考生还是家长，在考试前，都会产生莫名的“焦虑”，焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，别控制它，要试着学会接纳它，缓解它。

所谓“当局者迷，旁观者清”，当家长们双眼盯紧一次又一次的模拟成绩时，小罗已经帮各位家长总结出“学霸备考三十六计”，智慧助力考生佳绩！

明确复习任务

“磨刀不误砍柴工”的道理，大家都懂，因此在复习前，考生应对学期内容知识进行梳理后，制定出合理、适用、高效率的复习计划。

细化考核目标

这个时候，不要自我加压，增加不适当的目标，把大纲弄清楚足够了。

夯实基础知识

能拿的分，要保证一定不会丢分，不要轻视那些你会的内容，基础知识点一定要夯实。

梳理重点方法

无论是数学、语文、还是英语，出题者也只是改变了题目环境，具体的解题方法及思路其实在考试前都能够梳理出来，要学会对同类型的重点方法进行分类及熟练，减少考场的答题时间。

反复模拟测试

充分重视以考待变，反复考进入状态。

不断归纳总结

大多数考生在复习时，认为只要“看”就够了，小罗要在这里建议大家，最好在看的同时，拿上一支笔和一本笔记本，尤其在数学方面，当你看到题目，能动笔再解答一次时，其实你完成的是一个思考的过程，也会得到一些新的经验；如果直接看解题步骤，那只是一个认知的过程，下次看见类似题目，依然混个眼缘！

笔（铅笔、钢笔、2B涂卡铅笔）、橡皮、尺子、圆规、三角板、透明笔袋、手表（存储功能手表禁止带入）、证件（准考证、学生证等）

按时作息

切忌在考试前调整考生的作息习惯，打乱考生的生物钟，造成白天精神不佳，容易犯困的情况，大大降低了课堂效率，得不偿失。

切勿熬夜

考生睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡的考生气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍；晚睡的考生气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。因此，家长要注意考生的睡眠时间，让他们早睡早起。

睡前牛奶

临睡前，考生的大脑也许还在思索中，这时候睡前的一杯牛奶能够起到镇定及缓解的作用，帮助考生平静地进入睡眠状态。

舒适的睡眠环境

要让考生睡得沉，睡得香，就要为孩子创造一个100分的睡眠环境。

（1）保持室内空气新鲜；

（2）室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠；

（3）选择透气的夏被及家居服，避免夜间醒来的燥热，提升考生的焦躁情绪；

（4）夏季，更要预防蚊虫叮咬，呵护安全睡眠，不要忽视，一只蚊虫就能阻碍你一夜的睡眠；

（5）疲倦的大脑与肩部神经，家长们记得在考生的睡眠时间里修复，一只易于睡眠、完美承托的枕头很有必要，舒缓考前的疲惫感。

▲ 热带雨林夏被 采用天丝面料，用温度给考生一个清凉夏夜，多彩跳跃的热带元素图案，勾起想要在雨林探险的兴趣，帮助考生放松身心，让热带雨林给闷热的夏季送去丝丝凉意。





▲ 同时推出的还有背心短裤款的天丝家居服，无论是居家还是旅行，都可以为孩子准备，无拘无束的安睡，让考生降低焦虑的负面情绪，更快入睡。



▲ 夏季防蚊是不变的主题，罗莱儿童蒙古包采用拉链设计，杜绝蚊虫进入，360度守卫睡眠天地，再搭配一只防护喷雾，让考生不再感受蚊虫叮咬后的瘙痒，享受恬静睡眠。



▲ 儿童决明子低回弹枕，触感如面包般柔软，零压力感受，最佳呵护颈椎，决明子的特殊功效，让考生备考期间更容易入眠，保证孩子一个良好的睡眠质量；平时孩子读书累了，躺在枕头上小憩，亦能让孩子快速吸收能量，恢复状态。

（以上产品价格以店铺实际销售为准）

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