风靡全球的产后减肥法，你竟然不知道！？
夏天已经悄然而至但许多人还是喜欢春天，是因为它卡在冬夏之间，温度两相宜，而且也算是一个过渡期，让贪嘴的姑娘们...
夏天已经悄然而至
但许多人还是喜欢春天，
是因为它卡在冬夏之间，
温度两相宜，而且也算是一个过渡期，
让贪嘴的姑娘们，
有机会卸掉一个冬天囤积的肉肉。
但春天虽好却短暂，
要想好好和肉肉说拜拜，
得要选对食物！
今天口袋君就为大家推荐
1款人气火爆的卸肉水果，
还贴心的准备了吃法大全，
希望你们都能成为美美的小仙女~
逢佳节胖三斤
说到节后清肠行动
葡萄柚几乎是减肥人士首选水果
作为被好莱坞明星热捧的
“葡萄柚减肥法”的主角
葡萄柚
（文末有购买链接）
有着柔软多汁的鲜红果肉，
抹着春风拂面后少女般的绯红，
带着酸甜苦递进层次口感，
一口下去使整个味蕾复活。
在北美、欧洲各国和日本，
葡萄柚是很多家庭必备的水果和饮料，
是他们早餐必备的水果之一，
尤其是西方白领女性视吃葡萄柚为一种品位，
在她们看来，
葡萄柚营养全面，热量低，糖分低，
绝对是大家甩肉期的好朋友。
有小伙伴可能要说了，
葡萄柚微苦又酸，
爱美想苗条的我们下不了口哇，
体贴的淘最商城已经为大家准备了
美味又营养的葡萄柚吃法！
蜂蜜葡萄柚
葡萄柚酸酸甜甜的味道和清爽的口感混合蜂蜜的甜蜜，酸甜苦递进层次口感混合甜甜的蜂蜜，想起来就流口水！
葡萄柚果蔬汁
放自己喜欢吃的水果，和葡萄柚一起榨汁，渴了就喝掉，补充满满的膳食纤维，瞬间轻盈起来。
葡萄柚色拉
①
葡萄柚酸性物质可帮助消化液的增加，
藉此促进消化功能。
资料引自：医学教育网
②
和大多数水果相比，
葡萄柚含糖量低，热量也比较低。
同等重量的葡萄柚，
热量是香蕉的1／3。
数据来自：食物派APP
③
葡萄柚Vc含量很高，
100克含Vc23毫克，
能满足一个成人每天Vc需求的40%。
同等质量的葡萄柚，
Vc含量是苹果的6倍。
数据来自：食物派APP
“每天1个葡萄柚，分成3份在三餐餐前食用。”
餐前吃葡萄柚，
消除了饥饿感，
自然控制了饮食的量及食欲。
什么？葡萄柚苦？
一定是你的打开方式不对！
相对橘子和橙子，
葡萄柚的白衣更苦一些，
甚至比一些柚子还苦，
但只要把葡萄柚的白衣剥干净，
苦味跑光！
教你一招
快速“拔衣法”
- step 1 -
切掉葡萄柚表皮
- step 2 -
沿着果肉纹路切开
逐一取出果肉
- step 3 -
大功告成！
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