登山之所感，所想，所悟。

登山可以锻炼到你的全身肌肉和骨骼，第一次爬山的人都有体会，那就是全身酸痛，尤其是腿部肌肉和膝盖，厉害时会下不了楼梯，上不去床，一般这个过程三到五天就会消失，然后是跃跃欲试的下一次，如果每个星期爬一次，连续三次下来就基本可以适应。...






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登山之所感，所想，所悟。

记20160625太舟坞四棵树百望山，夜行穿越



登山，它可以释放工作及生活中的压力。当你置身于大自然的怀抱之中，满目的苍松翠竹、奇峰怪石，一路的欢声笑语，鸟语花香，你会感到来到了另一个世界，于是乎，你会对着大山喊，对着希望喊，……



你会迅速地忘却那些生活中的不快，抛却那沉重如山的工作压力，尽情地享受大自然的恩赐。



当然，这并不意味着逃避，而是换一种心情，而这种心情往往会有延续性，有时会保持很长时间，令你在新的一周会露出久违的笑脸，以一种愉悦的心情去对待工作，看待同事和朋友。



因迟到，一个人不敢冒然超小路上山，于是乎，只能沿着防火通道上行。这样一来，被伙伴们越落越远……



哈哈，我对大山的一声呼唤救了我，同伴们听到我的声音，给了我回应，他们原地等候，我也很快赶超上来，重整队伍，16个人一同上山，开心的走，开心的笑，开心的交流……



登山可以锻炼到你的全身肌肉和骨骼，第一次爬山的人都有体会，那就是全身酸痛，尤其是腿部肌肉和膝盖，厉害时会下不了楼梯，上不去床，一般这个过程三到五天就会消失，然后是跃跃欲试的下一次，如果每个星期爬一次，连续三次下来就基本可以适应。



但对于岁数偏大的人，一定要掌握循序渐进的原则，先进行几次一至两个小时的适应性训练，然后再参加强度大一点的活动，不要卤莽上阵，一旦受伤，终身遗憾！

本文作者： 钦雨

图片来源： 所有参与活动队员

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