穿个“冲锋衣”你就是驴了？你的背包里全是速“死”品!

穿件冲锋衣就认为自己是驴友了，有多少人或他的家庭充分认识到了户外运动的危险和无情？许多把户外当成休闲和旅游的人，无法承受扑面而来的意外。户外处处有危险，敬畏自然是最好的法则。户外除了水食品衣服以外，即使是白天也应带上照明设备。黑暗意味着危险...






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穿个“冲锋衣”你就是驴了？

“有人穿件冲锋衣就认为自己是驴友了，但是又有多少人或他的家庭充分认识到了户外运动的危险和无情？许多把户外当成休闲和旅游的人，无法承受扑面而来的意外。”铁丐说，有三年多户外运动经验的他，刚过不惑之年就辞去工作，专心于户外运动。



有三年多户外运动经验的铁丐，刚过不惑之年就辞去工作专心于户外运动。对于近年来频发的户外活动安全事故，铁丐有些沉重地说：“新人必须跟着老驴学习经验，出事的常是一些不懂户外运动的小孩。”

装备——轻视了好手套的作用，被截掉了半根手指！

“户外处处有危险，敬畏自然是最好的法则”，这句话来自2011年度《中国户外安全事故调研报告》，该报告搜集到的2011年度中国户外安全事故共492起，与2010年度的182起相比有大幅增长之势。到现如今，户外安全更是上升为户外运动的头等大事。



这份报告由北京蓝天救援队整理，队长“远山”是这份报告的主编。远山曾是一名武警战士，退役后在一家知识产权事务所上班，2009年年初，辞去工作后专心于蓝天救援队。

说起户外运动安全，远山认为不能轻视装备。除了水、食品、衣服以外，即使是白天活动，也应该带上照明设备。黑暗意味着危险，而光明能带给你安全。

在户外，你不确定会出现什么突发状况。如果有对讲机、通信手台就更好了，这样可以发出无线电求助信号。



“亲爱的朋友，也许你现在还很年轻，或者你并不年轻但身体素质依然很好。所以你很看不起那些装备爱好者，从心底里鄙视他们，那么你和我10年前一样的想法。

但是我要向我的朋友，以前的同事“火鸡”表示惋惜，这家伙算是个装备爱好者了，但在2004年去登玉珠峰时，只是因为轻视了一双好手套的作用，在山上冻伤手指，下山后在西宁被医生截掉了半根中指。”

这是驴友“飞鹰”在论坛中写下的一段话。

装备——户外最起码要一个背包，一双鞋

装备是辅助的，技术、经验则必不可少，两手都要硬肯定是最好，新人参加活动不要盲目大意，要问清楚路线的难度和强度。不要完全依靠领队，也不能完全依赖装备。



装备是发起活动时必须考虑的问题之一，天气、队员体力、人数和路线，在什么环境下需要什么装备等都是发起活动时要考虑的因素。登山最起码的装备是“一个合适的背包，一双舒适的鞋”。

特殊装备——工兵铲，吊床关键时刻能救命

带的少就轻，节省体力，新人都会有这个想法。像工兵铲、吊床等普通驴友登山都不会准备，但是关键时刻能救命。

这些装备确实在登山活动中救了一名“老驴”的命。去年1月22日，在穿越北京郊区北灵山的时候，由于雪天，路滑坡陡，一名资深老驴在出发后40分钟就摔断了腿。

队员用工兵铲砍了两棵树，用吊床做了担架，将他及时送往山下的村子里，保住了伤者的腿。



侥幸——越有经验的老驴越容易出现重大伤亡事故


调查报告有一条信息引人深思，越有经验的老驴越容易出现重大伤亡事故。一些路线，老驴们走多了，太熟悉了，就会大意，当时脚底下一拌就摔倒了。

此外，侥幸心理也在户外事故中扮演着重要角色。因为尝试新鲜的、有挑战性的路线是大部分驴友的心态，自视比别人经验丰富的老驴更是如此。挑战也需要循序渐进的过程，没出过事就不会想到出事后会怎样，抱侥幸心理是户外运动的大忌。



走野路可以看到更多的美景，也迎合驴友们挑战极限的心态。远山将容易出事的地点归结为：“风景优美、地形险恶、人多且身体素质参差不齐。”

“常在河边走，哪能不湿鞋”，老驴们的大意似乎在所难免，但在专业的驴友队伍中，资深的老驴还是至关重要的，一旦出了事，抓紧时间实施自救是他们义不容辞的责任。



户外旅途中，会有各种可能出现的状况，在遇到困难时，驴友们都是会秉承，自己对自己负责的原则，不能怨天尤人，也不要埋怨队员。

因为自己的一腔怨气，而随意离开团队单独行动，或者做出对大家不利的行为，这是不负责任的行为，下一次就再也没有人愿意和你结伴上路了。



01 每个人都是领队，努力成为一名具有责任感和丰富经验的户外运动者。

在户外活动中，团队中的每个人应具备充分的自助精神和团队精神。每个人都是领队，意味着每个团队成员都应在充分自助的基础上为团队贡献自己的一份力量。强烈的责任心和丰富的户外经验，将帮助我们走得更高、更远、更安全。



02 队伍组成应该合理，在难度和强度较大的活动中，新人比例不应超过三分之一。

队伍组成是否合理，是活动成功的关键之一。新人可能在能力或者经验上略有不足，新人比例太大的话对队伍的行进速度、行程安排会有所影响，增加活动的不可控因素。



03 队伍不应少于四人，活动中应时刻坚持二人同行原则，严禁独行。

活动中必须坚持二人同行原则，严禁独行。因为一人独行遇到意外时没办法得到他人的救助，很容易导致不可预测的后果。基于“二人同行”原则及队伍在遇到特殊情况如探路、人员受伤、下撤而导致分队的可能性，队伍人数也不应少于四人。



04 行程计划须缜密完整，活动人员和留守人员都应当彻底了解行程计划。

80%以上的户外事故都因准备不足而引起。完整的活动计划应包括天气情况、行程计划、装备食品计划、团队分工、交通接驳、风险评估、安全预案等，同时在活动出发前务必使参与人员与留守人员都充分了解。



05 加强日常锻炼，定期进行身体检查，保持良好的身体状态。

了解自己的身体状况，定期对自己身体进行检查，以保持良好的身体状态；活动要循序渐进，不要参加大大超出自己能力范围的活动。身体发生劳损或受伤时，应及时休养。



06 培养户外安全意识，学习户外知识和技能，积极提升户外能力。

户外运动不同于一般玩乐，具有一定的风险，参与者需要培养户外安全意识，通过学习户外知识和技能来提升自身的素质和能力，这样才能有效规避户外风险的发生。



07 敬畏自然，重视每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。

没有哪一座山峰值得我们用生命去冒险。控制欲望、提升能力、充分重视、安全出行，不因一时的欲望和冲动而罔顾自身安全。



08 活动前应将紧急联系方式告知队友，同时将活动信息告知家人，随身携带应急资料卡。

为了能够在紧急情况下得到及时有效的救助，请务必随身携带应急资料卡。个人资料包括姓名、性別、身份证号码、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号等，应急资料卡应妥善保管并做好防水等防护措施。



09 活动前应当密切留意当地天气预报，活动中天气突变时应及时调整行程。

在活动进行前，必须收集活动地区相关的气象资料，如气温、降水、风力、风向、日出日落时间、台风警报等。在进入山区后，应随时保持对天气的关注，同时密切留意山区小气候。如天气变坏，一定要及时调整行程，当发生恶劣天气时应及时下撤。



10 户外运动时应携带合适的装备、充足的食品和饮水，并留有备份以应对意外情况发生。

装备、食品、饮水是进行户外运动的基础保障。根据天气、线路来选择和携带必备的物资，同时留有余量以应对天气突变、行程受阻等意外的发生。



11 行进中合理调整呼吸和步伐，保持良好的行进节奏；队伍的队形应保持完整紧凑，首尾呼应。

户外运动推荐使用小步伐，全脚掌踩稳，保持匀速，上坡外八字，下坡重心在后脚，保持正常呼吸和节奏。活动行进中，队伍应保持紧凑，首尾呼应，队员在活动中不能超过先锋，也不落后于收队。队员不能擅自脱离团队，非特殊情况下也不应分组行进。



12 活动时合理评估身体状况，若有不适应该及时告知队友，必要时应当下撤。

户外运动途中应定时休息，调整呼吸，补充行动粮及水分。长休息时可进行肌肉拉伸，同时避免肌肉受凉。如遇身体不适，应及时告知队友，若情况严重，应考虑下撤。

13 确保通讯工具畅通，保持队伍沟通顺畅，并定时向家人和留守人员报告行踪。

活动前，应向家人和留守人员告知活动行程所需时间和可能无法通联的地方；活动中，做好通讯工具防水措施并注意储备电量；活动中出现紧急情况或活动结束后，应第一时间与留守人员或家人取得联系告知情况。

14 不燃烧篝火，正确使用炉具，注意野外用火安全，避免引发山火。

户外活动时请勿在林区、草地上燃烧篝火、吸烟、乱丢烟头，使用炉具煮食时应注意用火安全，避免引发山火。



15 利用地形图、指北针或GPS辨别方向，确保正确的行进方向。

野外迷路可能会导致行程耽误甚至发生更严重的户外事故，因此学习并掌握定位导航技术，避免迷路在户外活动中尤其重要。

16 沿成熟的道路行进，尽量不要尝试隐秘的小路或开辟新的道路，避免行走夜路。

户外运动时最好沿成熟山径或有路标指引的方向行走，尽量避免开路或行走隐秘小路。提前做好计划，避免走夜路。迫不得已夜行时，应有照明工具，切忌在溪谷和陡峭的地形间行进，避免滑坠受伤。



17 迷路时应折回原路或原地待援，保持冷静并保存体能，必要时寻求外界援助。

迷路时绝不可慌张而到处乱走，选择原路返回或原地待援。原路返回时沿途做好标记，并注意观察周围的地形避免再次迷路。体能或信心不足时应选择原地待援，保存体能并发出求救信号。



18 户外运动应发扬团队精神，关心队友、互相帮助，危险地段进行安全提示并协助通过。

人的力量在大自然面前微不足道，户外运动尤其强调团队精神。互相了解、充分信任、团队合作、相互协助，一个优秀的户外团队是完成活动计划的关键。



19 活动后及时总结，如实披露安全隐患，有助于自己及他人吸取经验和教训。

活动总结能让自己进一步了解活动过程中出现的问题和解决方法，总结经验教训，提升户外能力。同时也为他人开展活动提供了宝贵的行前参考资料。

20 “安全”二字重于一切，所有与户外安全相关的内容都应是本守则的一部分。

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