不知这些，血糖试纸白浪费了，测了白测!

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一天应该测几次？

理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。

根据《中国2型糖尿病防治指南》，血糖控制差的病人每天应该监测4~7次，直到血糖得到控制；使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每天至少监测血糖5次，之后可根据自身情况和医生建议逐步调整。

血糖监测时间表，你用对了吗？空腹血糖：空腹血糖是指禁食8-12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。

餐前血糖：指午餐和晚餐前的血糖。

餐后2小时血糖：测定应从吃第一口饭开始，到满2小时时为止，不能从吃完饭才开始计时。

凌晨3点血糖：主要用于发现夜间低血糖及鉴别空腹高血糖的原因，因为夜间胰岛素缺乏和胰岛素用量过大都可以引起空腹高血糖，这两种情况的临床处理截然不同。日常哪些情况，可能会导致血糖测量不准呢？仪器的养护不当

环境中的灰尘、纤维等杂物，不可避免地会污染血糖仪，如养护不当，必定影响血糖检测结果。定时擦拭仪器：血糖仪的测试区周围，应该每月或每半个月用棉签或者柔软的布蘸清水轻轻擦拭一次，千万别用酒精或其他有机溶剂。

定时校验：如果有以下情况就需要及时校验

（1）第一次使用之前；

（2）每次使用新试纸时；

（3）对测量结果有怀疑；

（4）血糖仪有摔碰时。

试纸条影响：试纸条作为血糖仪的搭档，容易受到温度、湿度、光线、化学物质和空气氧化的影响，一旦试纸变质，将会严重影响检测结果。因此，试纸储存时要放在干燥阴凉的地方。

取试纸条时，手指不要触摸试纸条的测试区。每次拿出一条试纸后，要关好并拧紧试纸盒盖。采集血样不规范测血糖之前，一定要先洗干净手，否则就可能会影响到检测结果的准确性。

比如要是在吃水果后没洗手就测血糖，测得结果很可能就会比实际值要偏高。外界干扰因素多有时，外界因素作用也会对血糖测量结果产生影响。

监测时间：自我血糖监测，一般监测的是清晨空腹、中晚餐前、三餐后血糖。

然而有的糖友早晨锻炼或做家务后，甚至更晚才检测血糖。此时虽然处于空腹状态，但所测得的血糖水平已经受到外界干扰，不能客观反映空腹血糖水平。

情绪波动：一些情绪改变的干扰也影响血糖检测结果，如情绪紧张、发怒、惊恐等，都有可能使血糖波动增加，因此在测血糖之前应尽量保持情绪稳定和心态平和。

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