孩子运动不运动，几年下来差距竟然这么大！

孩子运动不运动，几年下来差距竟然这么大！...

一位运动医学的专业医生语重心长地说道：进入小学，孩子的运动时间会大幅度缩短，现状就是：现在中国孩子的身体素质退化的很快！眼睛度数也越来越高。研究表明：孩子户外运动时间越长，越不容易近视。

运动对孩子的影响到底有多大？我个人希望孩子多多运动，爱好运动的孩子一定开朗、阳光；有拼劲，也输得起；身体好......有这么多好处，你还不知足吗？看到一位母亲写的一篇关于她家孩子运动的文章，颇有感触，文中也对比了国内、香港孩子运动之间的差异。我想你认真读过，一定会有自己的认识。

我家有三个爱运动的人。作为那个唯一的落后分子，我这两年也开始游泳、爬山，学会了网球，还偶尔去健身房锻炼并尝试过瑜伽普拉提，得承认我是出于一个中年人对健康应有的重视才这么干的。

作为一个从小不爱运动的人，我至今体会不到运动的乐趣，也不能理解为什么先生能常年坚持运动、还爱看包括摔跤和环法在内的一切体育比赛：一帮人那么枯燥地骑好几天，他就那么津津有味儿地在电视机前看好几天。但我一直认为，体育运动对一个孩子的成长非常非常重要。孩子们喜欢体育，很大程度上是我和先生重视和影响的结果。

Marcus两岁之前身体挺好，几乎没生过病。那时差不多每天都带他出去玩儿、晒太阳，至少上午下午各一小时。也带着出远门。

上幼儿园以后开始生病，尤其是呼吸道不行，随着北京空气的恶化频繁发病并且发展到哮喘（遗传了他爸的过敏性体质）。我没有像别人建议的那样给他吃中药“调理”，而是开始带他们游泳。

那时候他三岁多、妹妹不到两岁。先是游了两年，我亲自带着，每周两次、风雨无阻。后来又游了一年多。到了香港以后，除了自己游之外，每周仍然坚持上一次游泳课。

Marcus问我：为什么要上游泳课？我告诉他，是为了保持运动强度和体能。




除了游泳，他们还玩儿足球、篮球、网球、高尔夫、轮滑、溜冰，也分别学过一年武术和瑜珈。每周除了上钢琴课那一天，基本每天都能保持一个小时运动。每年冬天我们都出去滑雪，因为滑雪对呼吸道特别有好处。Marcus喜欢急速运动，喜欢开摩托艇和从山上往下俯冲的感觉，他和妹妹都是在六岁那年滑了自己的第一个中级道（我到现在也不行）。总之，那时作为一个帝都家长，我想我在率领孩子们“健身抗霾”方面算是比较努力了......



滑雪绝对是Marcus最爱的运动，可惜一年滑不了几天

有人可能要问，有那么多时间吗？有。我们的课余时间安排其实很简单也很充实，基本就四件事儿：玩儿、运动、看书、弹钢琴。

从北京搬到香港以后，我发现寸土寸金的香港其实运动条件比北京好很多，加上空气好天气暖和，香港孩子户外运动时间大大多于北京的孩子。

虽然学校操场小，但公共运动场馆很多，而且更有运动氛围，什么项目都有很多人玩儿。尤其是足球，沿袭了英国人的传统，六七岁踢得差不多的孩子就进俱乐部踢了。



到处都是郊野公园，周末都是带着孩子“行山”的家庭。我们也很快加入了这个行列。



可能有人要问了：你不是一直强调人各有志，不要攀比吗？为什么运动这个事儿要跟别人比呢？我的回答是：运动这个事儿还就是要比的！

不跟别人比跟自己比：一个孩子运动还是不运动，几年下来状态差蛮远的。

运动的好处很多。孩子们坚持锻炼这几年，身体好了，很少生病，吃得香睡得着。Marcus的哮喘也没有了，而且，开始跟他爸一起看比赛......

研究表明，除了遗传因素的影响之外，户外运动是预防近视眼最好的办法。他俩目前视力都非常好，不知是不是跟运动也有一点儿关系。

最重要的是，他们变得更有耐力、更能坚持，不会遇到一点事儿就娇气抱怨。因为体育除了给人一个好身体好精力之外，也传递了一种精神：竞争、合作、公平、责任感、坚持不懈的努力、对压力的承受能力、对输赢的正确态度.....

很多东西不用你说教，体育运动中就都学到了。

冬天室外温度过低，雾霾较大，粑粑麻麻可带宝宝去婴幼儿游泳馆锻炼哟！

马博士婴幼儿游泳  

马博士婴幼儿游泳馆是专门为婴幼儿设计的，不论是游泳池的水质，室温、水温、消毒标准、服务人员水平、宝宝专用玩具消毒等都很安全。

马博士，自2004年诞生的全国连锁品牌一直专注婴童健康游泳早教馆内全年恒温24~30℃，水温33~37℃

进入必须经过风淋净化通道

内设贴心母婴哺乳间

做好每一个细节

是马博士的坚持



宝宝成长的每一步都需要精心呵护，马博士婴幼儿游泳馆，安全卫生的环境给宝宝舒适的享受，专业的育儿师给宝宝高品质、高标准的服务。

马博士，给您更好的服务！

点击下方蓝色字体，查看更多！

宝宝游泳后，竟然有这么多变化！

宝宝在马博士游泳是个什么体验？这些粑粑麻麻亲口告诉你！

婴幼儿游泳的优点和需要注意的问题，你都知道吗？

马博士，让新生儿游泳成为可能！

游泳到底好不好，他们可能是最好的证明！

为什么婴幼儿游泳需要坚持？

99%的妈妈都不知道，学习游泳能给孩子带来多大的改变！

会游泳的孩子，世界观不同吧！

关于婴幼儿游泳这件事儿，麻麻们这么说~

如果让我重新选择，我依然让孩子学习游泳！

宝宝第一次游泳就哭泣？要放弃游泳吗？

马博士第二期水训教练培训课程开课啦！

游泳可培养宝宝社交能力？早看早知道！

男童去公共游泳池后得红眼病，你还敢带孩子去吗？

游泳为什么能帮助孩子长高呢？你真的知道吗？

公共游泳池里到底有多少尿？看完吓死宝宝了！

马博士加盟企业家联谊会相约在望京！

为什么第一次下水游泳如此困难？

给宝宝更好的爱，就多给他做抚触!

婴幼儿游泳能缓解宝宝肌张力高？

孩子哮喘怎办？医生：去游泳

为什么天冷更应该带宝宝去游泳馆

婴幼儿游泳对孩子智力开发竟有这么大益处！

婴幼儿肥胖有什么危害？游泳可预防宝宝体重超标！

宝宝怎样才能快点学会游泳呢？

宝宝不会爬危害这么大？！婴儿游泳助力宝宝学会爬行！

为什么游泳要从婴儿时期开始？

宝宝游泳后竟然有这些反应！正常吗？

    关注 马博士婴儿游泳