宝宝游泳多长时间最好，你真的知道吗？

宝宝游泳多长时间比较合适？...

常常听到家长朋友们问：“孩子游泳应该游多长时间？”今天小编专门询问了马博士的老师们，我们来听听她们是怎样回答的吧！新生儿（出生28天以内）由于月龄偏小，而且是第一次游泳，一般建议7-10分钟。一般婴儿（出生28天—1周岁）的游泳时间，建议在15—20分钟。但是如果宝宝是在婴儿时期第一次来游泳，建议将游泳的时间控制在10分钟左右。幼儿（1—6周岁）时期，宝宝都已经会走了，无论是月龄还是身体发育都相对比较稳定，而且体能比较好。1—6周岁的小朋友游泳时间一般可以控制在20—30分钟，最长不超过40分钟。



游泳的整个运动过程当中有水的阻力参与，所以在同等时间内，在水中的运动量远高于在陆地上的运动量。类似游泳的这种体能锻炼需要循序渐进，运动量一下子增加过多，就会让宝宝游泳之后出现过多的乳酸堆积，造成运动后的肌肉酸疼。

在水中运动过多，会让宝宝感到疲劳，反而造成宝宝情绪低落、容易出现烦躁、哭闹、黏人等现象。其次泡水时间过长，手上的皮肤会大量吸水而变松，形成褶皱。

许多小朋友喜欢水、贪玩耍，待在水里不出来。这样做是非常不好的。小宝贝们要乖乖听老师话，及时出水哦！

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马博士婴幼儿游泳馆是专门为婴幼儿设计的，不论是游泳池的水质，室温、水温、消毒标准、服务人员水平、宝宝专用玩具消毒等都很安全。

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