湿气丨人体湿气影响竟然这么大……
#湿气#你身边是不是总有朋友说，最近湿气太重，感到非常烦恼和郁闷，想尽一切办法去湿气。——中医养生百科有人选...
#湿气#
你身边是不是总有朋友说，最近湿气太重，感到非常烦恼和郁闷，想尽一切办法去湿气。
——中医养生百科
有人选择各种去湿的粥食，也有人选择吃生姜，喝难以下咽的生姜水，也有人选择吃药喝药。你身边是不是总有朋友说，最近湿气太重，感到非常烦恼和郁闷，想尽一切办法去湿气。
——中医养生百科
究竟什么是湿气？
又该怎样判断自己体内湿气呢？
？ 又该怎样判断自己体内湿气呢？
舌苔粗糙而厚，黄而发腻是体内湿热的表现，若是刷牙是还觉得恶心，那也是湿气在作怪。
二
头发、皮肤爱出油，也是湿气重的一种表现。
如何判断体内是否有湿气？人体最多的反应一般体现在大便，一般说大便不成形、便溏，这便是体内湿气太重的一种表现。出现这种症状，我们就需要注意了。
#预防vs治疗#
湿气太重可以治疗，但是提前预防更重要，养脾养胃很关键，病从口入，脾胃运作若是失常，就大事不好了。
尤其是脾胃不好的人，更是得注意饮食习惯，少甜食少油腻，少生冷尤其是女性朋友，不要总是吃巧克力一样的甜食。
——芳享中医养生师提醒
湿气太重可以治疗，但是提前预防更重要，养脾养胃很关键，病从口入，脾胃运作若是失常，就大事不好了。
尤其是脾胃不好的人，更是得注意饮食习惯，少甜食少油腻，少生冷尤其是女性朋友，不要总是吃巧克力一样的甜食。
——芳享中医养生师提醒
健康的身体才能
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想要健康体质就一定要
从生活点滴做起，
调养好自己的革命本钱！
⊙部分资料源于网络，版权归原作者所有。
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