这几种汤汤水水，宝宝只会越吃越瘦！你却还在给宝宝喂！

吃得起劲，未必长得高兴。...

随着宝宝月龄的增加，辅食闪亮登场，成为这个阶段家长最关心的问题之一。可给宝宝添加辅食的道路上，坑太多了，许多传统观念或者“一厢情愿”的想法都是不对的。比如下面这几样东西，你总给孩子吃，支持成长的作用不明显，反而可能让宝宝越吃越瘦。

一、自制米粉

现在的环境污染那么严重，商家那么黑心，宝宝吃的食品哪里能放心呢？于是有些家长就自己磨米粉给宝宝吃，听起来都是米粉两个字，但真的差很多啊！自己的米粉没有任何污染，也没有宝宝宝宝成长所需的铁、锌和各种维生素等营养素。对于咱们普通家长来说，自制的米粉肯定达不到商家经过各项试验得出的精确配比，所以咱们还是乖乖通过正规渠道，购买大品牌米粉即可。

二、菜汤

煮菜富含各种纤维质和维生素等，做成菜泥能最大程度保留这些营养。但是煮菜剩下的水呢？里面除了菜上面的农药化肥、草酸啥的，菜汤里只有水分了。如果心再大一点的家长，直接用炒菜的汁水给宝宝吃。那里面的调味料包括盐、味精、酱油、糖等，会破坏宝宝的味蕾，让孩子的嘴变“刁”，吃不下没味道的奶水了。

正确的做法是倒掉焯烫蔬菜的水，把蔬菜捞出研磨成菜泥给宝宝吃。

三、骨头汤

“骨头汤补钙”这个观点已经被多次辟谣，育姐在这里再次强调，骨头汤没咱们曾经以为的那么补钙！营养专家做过实验，用鸡、排骨、鱼等常用炖汤原料分别炖煮6小时后，测其营养成分，发现蛋白质的溶出率只有6%～15%，也就是说，还有85%以上的蛋白质仍在“渣”里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。

汤里所含营养不仅有限，还含有大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤。宝宝喝再多也补充不了多少营养，而且喝多了会吃不下其他食物，容易引起消化不良。本来宝宝能吃一碗饭，加上汤估计吃半碗饭都够呛。汤喝多了就会影响宝宝摄入其他有营养的食物，长此以往宝宝只会越来越瘦，严重时还会出现营养不良或贫血的问题。

其次，宝宝的辅食添加顺序，应该遵循4~6个月：添加泥状食物；8~9个月：添加颗粒状半固体食物；10~12月：添加细、软、烂的食物；1~2岁后：逐步进食固体食物这样的规律。经常给宝宝喝汤，反而会让宝宝错过以上几个阶段的咀嚼锻炼。咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。而且宝宝通过反复咀嚼食物，还可以刺激味觉，有助于宝宝更好地发音。若咀嚼不充分这些功能就会减弱，严重时还会影响宝宝今后牙齿排列和脸型。

所以，别一个劲儿给宝宝喝汤了，即便喝也应适量，关键的是别忘记给宝宝吃汤里的肉肉。

四、果汁

宝宝满6个月后可以添加水果，和蔬菜一样建议研磨成泥状的果泥作为宝宝的辅食，而不是果汁。要知道，果汁虽然很美味，但如果宝宝喝惯了甜甜的味道就很难再接受白开水了，以后也会偏爱甜食。而且果汁营养大大损失，含糖量又高，容易有饱腹感，可引起肥胖、厌食、龋齿等问题，埋下疾病隐患。

大家请注意，任何含糖饮料都不推荐宝宝饮用。