你知道吗？耳朵还可以这样用！

耳朵除了听、听还有听，还能怎样嘞......





       盆友们，有没有想过在耳朵上适当按摩一下就可以有效舒缓身体的一些不舒适呢？

       其实，耳朵上有很多穴位滴~ 而且根据中医学理论，耳朵上的穴位与我们身体的器官都是相关的！下面，我们就来看看这小小的耳朵上究竟都有那些穴位点，同时按摩这些穴位会达到什么样的效果吧。

       不过，容学习君提醒一下，在按摩以下穴位点时，需要注意耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力，同时，为了更精确定位，可以用砭石锥、 砭石羊角锥、火柴棒代替手指按压穴位哦。(耳朵穴位图如下)

  

Number 1   神门点
当感到心痛心烦、压力大时，按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。



位置：耳朵外廓。

按摩效果：安抚身体、补益心气。

按摩方法：按压神门一分钟，然后换左耳做同样的动作。

Number 2 胃点

当身体感到胀气或消化不良时，对胃点加以按摩可使消化激素活跃起来，促进消化，同时还能够起到减少脂肪堆积的作用（相关链接：《砭石的作用与功效》）。



位置：耳朵中央

按摩效果：促进消化酶分泌，减轻腹胀和消化不良,有利于减肥。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

Number 3 便秘点

便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。



位置：耳轮内侧上方

按摩效果：促进肠胃运动，消除便秘。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)。

Number 4 内分泌点

内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。



位置：耳轮内侧下方

按摩效果：促进新陈代谢。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

Number 5 饥点

当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。



位置：耳垂上方

按摩效果：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

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