肾脏是人体重要的泌尿器官和排毒器官，一定程度上对性能力有着不小的影响。肾不好或者肾虚，对于绝大多数男性来说是软弱无能的表现，因此我们要呵护我们的肾脏。

肾脏是男人革命的本钱，关乎着人体的排毒，生育等健康。当下社会家庭和不和睦，“肾”的影响是很大的，但社会的压力等问题导致肾不好的男人的确是太多了。

身体出现这“蛛丝马迹”，提示你的肾脏已经向你报警，每天留意一下自己排出的“小泡泡”

一、尿量

一个正常的男人一天最少要上8次厕所，很多男人基本上完拉上拉链甩甩头就走了，其实如果你低下头看一眼会发现有很多小泡沫，久久都没有消失，10个男人里面有9个都会这样子，因为绝大部分的男人肾多多少少有点问题的。



二、尿发白

正常的尿液是淡黄色的，但是有些人的小便如果像淘米水或者牛奶那样发白且浑浊，就要检查一下尿液是否含有蛋白脂肪或者白细胞。

如果你只是尿液发白没有明显疼痛的，多由肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。



三、尿中伴有泡沫

小便泡沫多，而且还有腰酸疲乏等明显症状的，这种“泡沫”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白。

若是泡沫很快就消失了则不必太过担心，若是泡泡细腻、久久不散的则要警惕，这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质导致的，极易出现肾功能不全，甚至是肾衰竭。

那么，肾虚了怎么办呢？

1、粗盐补肾法

老一辈留下了炒粗盐的方法。很多年纪稍大的朋友可能听说过这样的方法，但是很多年轻人都不知道中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于现在的天气，热敷似乎尤为适用。



中医认为盐是入肾经的，能够将药物的作用引入肾经，有补肾的功效。

盐巴具有能够很快的吸热，然后均匀的释放热量的特性。

【做法】：炒盐巴放在肚脐上面，也就是中医的神阙穴上面，有补肾益精的作用，里面加上小茴香，炒熟放在肚子上面，补肾功效翻倍，但是需要注意不要烫伤。

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