【汤谱】入秋后昼夜温差加大，这款靓汤助开胃、增强免疫力！

 

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往年这个时候很多家庭就开始进补了，

有女士喜欢补充胶原蛋白，

也有的老人家会选择在这个时候补气血。

因为入秋后，天气就出现了明显的变化，

早晚气温下降，昼夜温差加大，

正值夏秋交替的时候，人们抵抗力比较薄弱，

如果这时不注意就非常容易得病的。

所以秋天进补是非常重要，

这个时候大家可以吃点能增强人体免疫，

同时可以调养身体食品。

中秋季节恰逢是菇菌类植物的季节，

大家不妨试下菇类食品入汤啦。

姬松茸茶树菇煲猪骨汤

姬松茸能增强人体免疫功能，有保肝护肝的作用，长期烟酒人士非常适合。



因为姬松茸被视为强有力抵抗滤过性病毒的物质，它能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织，从而大幅度提高免疫功能，和帮助排毒。



姬松茸还可促进人的骨髓的造血功能，能干扰白血病的细胞增殖。姬松茸菌丝体粉中含有能杀死癌细胞的蛋白质，及人体必需的全部氨基酸。



茶树菇就具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。花菇含有丰富的营养成分，更加是具有防病、健身、延缓衰老等作用。



枸杞百合做到补气血，多喝这个汤还可以益气开胃、补肾滋阴。这个汤还有一个用处，就是可以作为火锅汤底使用，鲜香味美，而且清燥降火，还有保健功效，大家不妨试一试啦。

所需材料：



















制作方法：

猪骨和鸡脚，肉类需先淖水；将汤料清洗后放入汤煲；加清水2500ml，武火煮沸后转文火煲2小时，下盐调味即可。

这个汤喝下去清香鲜甜，很开胃。

其实姬松茸含有消化酶，可以帮助开胃。

材料虽多，但是已经帮大家准备好啦！

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