水果的花式吃法，加点它，好吃又补钙，我才花了10分钟！
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别看娃平时这，不喜欢那不爱，但每次一提到水果总是，会两眼发光。水果可以帮助宝宝补充维生，素和膳食纤维，但是冬天的水果总是，冰冰的，妈妈们不妨给，水果换个花样，把它做到热乎乎的辅食中，宝宝绝对会爱不释手。
我打算用最常见的香蕉，给娃做一个比香蕉派好吃，还能锻炼咀嚼的小甜饼。这个小饼虽然食材很简单，但味道非常丰富。奶酪的香加上香蕉的甜，一口下去奶香浓郁，不加一点糖，都能让孩子吃的舔手指。
无论是做早餐还是点心，吃上一块，宝宝一整天都元气满满~
| 香蕉芝士派 |
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参考月龄：12M+
操作时间：15分钟
大孔奶酪丝：10
克
香蕉：1根（约100克）
鸡蛋：3个（约150克）
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
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食材准备，香蕉去皮，大孔奶酪刨丝；香蕉可以根据宝宝的，喜好用别的水果替代。
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香蕉切薄片备用。
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碗中磕入3个鸡蛋，加30毫升清水。
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用搅拌棒搅打均匀。
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电陶炉开小火，平底锅中刷一层薄薄的油。
»同款电陶炉开5档。
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蛋液中依次放入香蕉片。
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撒上大孔奶酪丝。
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再倒入剩余的蛋液，焖煎5分钟。
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煎至蛋液凝固后，翻面再煎2分钟。
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煎熟后将蛋饼，移出到菜板上，切块。
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伴着蛋饼的软糯口感迸发出，香浓的香蕉味儿，甜而不腻。
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香蕉芝士派就完成啦！这个升级版的蛋饼可不，简单呢，咬一口能吃到甜糯的香蕉，还夹着浓郁的奶酪。再配上一杯牛奶或者豆浆，一份营养又美味的早餐就，准备好啦。
●为了减少过敏反应的，发生，建议宝宝1周岁以后再，适时添加奶酪，且需要挑选低钠的奶酪哦。
●香蕉两端纤维较粗，宝宝不容易消化，建议妈妈们去掉哦。
吃什么水果最通便？十个人里估计有八个，都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区。香蕉确实可以润肠，但其实只有熟透的，香蕉才有这个功能。如果吃多了生的香蕉，不仅不能通便，反而会加重便秘。
这是因为没有熟透的香蕉含，较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，造成便秘。尤其是对于胃肠道功能娇弱，的老人和孩子来说，影响比较大。一般来说，选择香蕉表皮有少量麻点的熟透，的香蕉比较好，甜度高，口感好，并具有通便润肠的作用。
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