心脏病患者“春游”有哪些注意事项？

阳春三月是外出踏青的好时节，有些心脏病患者也会选择在这个季节出去游玩，那么有哪些事项是需要注意的呢?心脏...



阳春三月是外出踏青的好时节，有些心脏病患者也会选择在这个季节出去游玩，那么有哪些事项是需要注意的呢?



心脏病患者能旅游吗?

专家表示，对心功能二级的患者，一般不提倡远游，尤其应避免爬山、游泳等剧烈活动;心功能三级患者不适合进行长途旅行，只能在住处周围的风景区作小范围的旅游活动;心肌梗死康复期的患者，3个月内不能长途旅游，避免过度疲劳。
心脏病患者要注意每日活动时间不宜超过6小时，睡眠休息时间不应少于10小时。时间和日程安排宜松不宜紧，路途宜短不宜长，活动强度宜弱不宜强。到达旅游目的地之后，要注意休息，注意保暖，多吃水果、蔬菜，避免大便干燥。适当、适度地“慢游”，不要玩得太累。



出游前怎样进行疾病评估?

平时病情相对稳定的心脏病患者可进行自测，比如观察自己在生活中做家务、爬楼梯或者长时间走路的时候有没有觉得很明显的气喘、头晕和胸闷的感觉。如果身体能接受这些日常活动而没有不适，才可以进行外出旅游。冠心病患者可以考虑进行心电图平板运动试验，有助于了解自己可以承受的最大运动量，便于掌握旅游的活动量，减少心脏病发作的风险。建议大家，在外出旅游前去医院询问医生，在医嘱下进行必要的检查，由医生判断自己能否外出旅游以及旅游的活动范围等。

交通工具的选择

对于出游者来说虽然乘飞机能缩短路程时间、减少疲劳，但是飞机在上升与降落时的气压有诱发心脏病急性发作的风险。并且空中治疗与急救条件有限，不利于救援，因此患有严重心律失常、频发心绞痛的心脏病患者，建议乘坐火车出行。

心脏病程度较轻患者旅行时，只要身体一般状况较好，心脏功能没有明显的障碍，也没有出现发生心脏急症的先兆，是可以坐飞机的，但必须注意只能选择大型和中型的客机，绝对不要坐小型客机。大中型飞机舱内宽敞，座椅舒适，飞行平稳，噪音很小，起降轻捷，因而也就减少了促使心脏病发作的诱因。



随身携带应急药品

晕车晕船、恶心呕吐、急性肠胃炎等疾病极易诱发心脏病。因此，心脏病人的应急药物如速效救心丸等要随身携带。一旦发生心脏病症状，要立即服药，发现症状危急时，要立即就医治疗，不可延误，以免发生意外。

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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

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