心梗救治日心梗晚上发作可能和饮食习惯有关

为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“...

　　为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。

我们通常认为，一年之中，急性心梗在寒冷的秋冬季节最为高发。而有些研究发现，心梗在一天之中也有高发的时段。心梗发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点到11点是比较容易发作的一段时间。那么，为什么会在晚间这个时段容易发作呢?

心梗患者晚上容易发作跟饮食习惯是有关系的。一般的家庭习惯于晚餐丰富，导致心血管疾病患者饱餐后腹内物质增加，造成呼吸困难;加重心脏负担，同时还会使供血变少，供氧变少，引起心绞痛及心肌梗塞。心梗患者还会因为看电视或其他原因引起情绪不稳，引起血压升高，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞，尤其是冬天寒冷会更容易引发。

有些心血管疾病患者，习惯在睡觉之前服用一些降压的药物，这种做法是不可取的。高血压和低血压都会导致心脏供血不足，本来夜间人们的血压，就会比白天要低，睡前如果服用降压药物，就会导致血压进一步下降，以致血流缓慢，心脏供血不足，易诱发心肌梗塞。

需要值得患者注意的是，心梗的发生、发展与长期不良生活习惯有关。为减少心梗心绞痛的夜间发作风险，避免心肌梗塞甚至猝死，患者需养成健康的日常生活方式，晚餐后避免剧烈运动和重体力劳动，避免过劳，身边常备速效救心丸。临睡前避免观看刺激、惊喜的电视节目，保持情绪平稳、放松。

心血管疾病患者应避免一个人独睡一室，最好有亲人相陪。如发现患者在睡眠中突然呼叫、呻吟、抽搐或呼吸停顿，应马上将其唤醒，立即舌下含服速效救心丸10-15粒。要让病人安静平躺，不能乱动，同时拨打急救电话。

常备三杯“安全水”

临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。

在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开水。特别是出汗多或腹泻的病人，更需要喝水，给机体补足水分，以缓解病情。

喝第三杯“安全水”，应该是在清晨起床后做的第一件事。有许多心血管疾病患者在起床后2～3小时内发生心绞痛，心肌梗塞和脑血栓。其原因是患者体内水分不足，经过一夜尿泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸均会丢失不少水分。

此时及时喝杯温开水，不但利于改善脏器循环与供血，亦利于胃肠和肺肾代谢，能更好地排泄体内废物。所以心血管疾病患者喝好这三杯“安全水”的作用不可低估。

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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。