感恩呼吸空气

宇宙吸引力法则之《魔力》实践28天：第23天，你所呼吸的魔力空气

第一步骤：重复魔力练习事项1——数算你的恩福的步骤1-3：早上起来列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一...

第一步骤：重复魔力练习事项1——数算你的恩福的步骤1-3：

早上起来列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢！谢谢！谢谢！尽最大努力体会心中的感激之情。

1、我感恩我的父母亲

因为他们不仅给了我生命和抚养我成人，而且供给我读书，教导我成长和人际关系交往的方式方法，让自己做了一名遵纪守法的公民。

2、我感恩大自然

因为大自然供给我们阳光、水、空气，我们才能存活。感恩植物、海洋、飞鸟、蓝天、雨、星星、月亮，让我有了休闲的环境，体会到了爽心悦目。

3、我感恩公司

因为公司提供了一个良好的平台，让我的理想和梦想得以起步，让我有了展示自己能力的机会，让我拿到一份薪水，让我得以生存。

4、我感恩我的同事们

因为大家相互学习，相互鼓励，同时也相互竞争，使我有了较为快速的进步。

5、我感恩我健康的身体

因为健康的身体让我存活，活着就能做任何我喜欢做的事情。

6、我感恩我赚取的金钱

因为金钱让我购买我需要的物质，让我体验丰足的物质生活，以及帮助需要帮助的人。

7、我感恩我的委托人

因为是你们给了我服务的机会，让我创造了业绩。

8、我感恩提供物质服务的个人及机构

因为你们的服务，给我的生活带来了便利。

9、我感恩我选择的职业

因为我有了服务众生的机缘，让我做了一份利人自助的工作，让自己人生价值得以实现。

10、我感恩所有帮助过我的人，同时也感恩伤害过我的人和磨难。

因为帮助过我的人让我度过了最困难的时候；因为伤害过我的人磨练了我的心智；因为磨难让我变的坚强。

第二步骤：停下来关注所呼吸的空气，一天重复5次，有意识的进行5次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦的呼出来。

地球上以及周围的一切元素和谐一致的支持着我们，此时此刻你会对生命产生深深的感激，因为所有的一切都是为了你活下去。我们呼吸的魔力空气并非偶然，也绝不仅仅作为自然中的一个元素存在。当你意识到空气在我们生活中的重要性时，下一秒的呼吸就会变成虔诚的顶礼膜拜。

今天停下来关注一下你所呼吸的空气，有意识的呼吸五次，感受空气在体内流动，然后充满愉悦的呼出来。

第三步骤：五次深呼吸后，接着说：感谢我所呼吸的魔力空气，真诚的表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。

当我们学着对生命的馈赠表达感恩时，才真正的体会到感恩带来的强大魔力。对于日落、植物、大海、草尖上的露珠，我们的生活以及生命中出现的人等所表达的感恩情绪越是强烈，我们在物质方面的心愿就越快实现。

今天你需要进行五次深呼吸，在每一次结束时，说出这句魔咒：

谢谢我所呼吸的魔力空气！

真诚的表达对维持生命的宝贵空气的感激之情。

行走中、排队等候中、购物时，你可以随时随地进行这项练习。你需要格外留意空气吸入和呼出时的感受，和平常一样自然呼吸，但该练习的关键不在于呼吸，而是你对所呼吸的空气的态度。如果深呼吸能够让你的感恩情绪更加强烈，那么你可以这样做，只要有助于激发心中的感激，你也可以在呼出气体后大声说出活在心中默念魔咒：谢谢！也可以想象你将感恩吸入体内，随着每次的呼吸让感恩充满身体的每个细胞。

第四步骤：今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。