蒋欣脂肪畅润茶

畅润茶，改变的不止是身材

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春天的尾巴，夏天的前奏

身边很多人已经走上了减肥的康庄大道

最近一段减肥视频“你为什么健身”

更是红透了半边天

今天我们就来说一说你为什么想瘦下来？

因为希望遇到见你的时候是瘦的。

减肥的成本和阅读一样低到令人发指，可能是最廉价的自我提升方法之一。

这辈子如果连想要的身体自己都给不了自己，你凭什么能认为你可以赚很多钱可以功臣名就。你不努力，总有人过着你想过的生活。

这个世界的“身材歧视”比你想像得更严重，胖和瘦不一是反义词，但胖和丑往往却是同义词。

要让最好的自己，出现在最喜欢的人面前，以后面对喜欢的人不再没勇气说出那句话。

为了自己一个人时也能扛起所有东西，每天精神饱满地工作和生活，还要练举重，要坚持，至少要达到100斤，因为那是妈妈的重量。

为了想吃就吃想喝就喝，变成别人眼中怎么吃都不胖的朋友。

为了有爱的勇气和离开的底气

因为这是唯一付出了就能看见回报的事，身体永远不会愧对你。

从小胖到大，胖了这么久也丑了这么久，减肥只为了在最好的年华里绝不能当一个丑逼。

为了不仅要有A4腰i6腿，还要有前凸后翘的好身材。不美何苦做女人。

因为要强大，在遇到意外的时候有保护自己的力量，这个世界不是你想的那么好。

从前你对我爱答不理，健身是为了让今天的我，你再也高攀不起。

为了拍照的时候，勇敢地站在最前面依然美炸天。

讲真，不认真瘦一次，你都不知道自己可以有多美。每一个胖子都是潜力股。

没有好的身体，一切的野心都只能在梦里实现。

减肥

不止是为了让自己的身材更有吸引力

还有健康

你知道肥胖给身体带来的危害吗？

心脏

观察身边的人，你会发现大部分肥胖症患者都存在或多或少的心脏问题，人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

大脑

美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖的人所反映出的大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。

皮肤

其实肥胖对皮肤也会损害。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症皮肤色素沉着，增厚粗糙等和瘀滞性皮炎皮肤红肿发炎等，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

肺脏

法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸（约101.6厘米）。

结肠

研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。另一原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。

来自“华妃娘娘”蒋欣的分享

近日，蒋欣瘦身成功，曝光了一组活力四射的时尚大片：在五彩缤纷的霓虹色彩衣着下，蒋欣时而暖心甜笑，时而俏皮可爱，将活泼的动感融入其中。

凭借在《甄嬛传》中的出彩表现，“华妃”蒋欣如今片约不断，事业全面展开。在《芈月传》中虽然戏份不多，但让人印象深刻，而爱美之人关注更多的是，蒋欣似乎瘦了不少，大家不禁好奇，蒋欣减肥最快的秘籍是什么呢 ?

据悉，蒋欣曾向粉丝保证自己绝不会去整容，但蒋欣一直认为自己是在 “微胖界” 发展的，所以为此下定决心要远离“微胖界”并开展了一系列减肥行动，蒋欣也经常在微博中鼓励自己为自己的减肥行动加油打气，她说想要保持好身材不反弹，还得运动和饮食的结合。

一、戒掉肉食

在蒋欣的食物清单中，你绝对看不到肉食的身影，她说，不管是什么肉类中都会含有脂肪，所以自己不会去碰，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。减肥早餐标配：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包。

二、饭后必喝茶

有很多减肥成功的人，都是选择饭后喝畅润茶的方式，进行消脂、促进新陈代谢、润肠排毒...这是因为茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;能促进胃液分泌，有助消化与消脂。茶中的儿茶素更是具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积的同时加速脂肪的燃烧，达到减脂瘦身的功效。