[女神教你打羽球]后场平高球，不能更重要

最终，李宗伟的马来西亚队还是没有能够进入决赛。从2比0领先到最后的3比2被逆转。相信很多球友和我的心情都一...





最终，李宗伟的马来西亚队还是没有能够进入决赛。
从2比0领先到最后的3比2被逆转。相信很多球友和我的心情都一样，华丽的坐了一次过山车。
作为一个拿督的球迷，我从心底里心疼拿督，希望拿督可以代表马来西亚获得他的第一个国际大赛世界冠军。最后的结果是拿督做的足够完美，但是马来西亚却输了球。这场球，不能怪罪古健杰陈文宏，不能怪罪张维峰，也许，这就是拿督的宿命。
不管怎么样，希望拿督在三个月后的奥运会加油！

好了回归正题，这两期小雨将跟大家一起研究后场平高球的技术动作。后场所有技术都是基于平高球的动作。所以，练习好平高球是重中之重！重中之重！重中之重！朋友们，你们能体会到后场平高球球的重要性了嘛？

嗨，朋友，你刻苦练球的精神真的叫小雨折服！赤裸上身是为了秀肌肉嘛？8块腹肌在哪里？！背肌在哪里？！人鱼线呢？！虽然这些我都没有看到，但是我发现了你挥拍时存在一系列的小问题：整体动作还是有问题的，但是重心移动存在小毛病，在架拍转体的时候重心应该在右脚，随转体击球后，重心应该迁移至左脚。重心前移后是为了击球后可以快速回中，来为下一个球做准备。希望您在以后的练习中加强思想上的意识，尽可能的做到前后重心转换的连贯性和一致性，加强步法练习以及挥拍练习，望你在今后的羽毛球道路上有所成就。这段视频是一定要拿出来与大家分享的，因为很多球友都会疑问，为什么我力量很大但是就是不能把球回到对方底线？后场球的挥拍动作是身体各个部位协调发力的过程，脚前掌蹬地转体，用腰部带动大臂带动小臂手腕到手指的过程，只要有效的学会运用身体每个部位，就可以在放松的情况下把球回到对方底线，发力一般分为3个步骤，松，紧，松。分开来讲就是在击球时准备动作要放松，击球的一瞬间要收紧发力，击球结束后要回到放松的状态，掌握好发力点，和击球点，是能打出高质量球的重点，大家需要的还是多加练习，在转体屈指发力的过程中、要细心体会身体每个部位力量的传递，把力量集中到一点，找好击球点和发力点，是打好球的关键，最后还希望大家能够多多练习、打出更多高质量的球。

从视频中我们可以看到这位小朋友有可能是在进行对抗，也有可能是在进行练习连贯动作的训练，我们首先能够看到的是小朋友打的是高直线，吊对角，上网的这么一个连贯动作，小朋友的基本功还是相当不错的，有一个小小的问题需要说一下下，在吊对角，头顶区击球时，举拍过晚，导致击球点有些靠后，这样在下一拍连接时上网速度就会变慢，会使重心靠后不能有效的做出重心转换，整体来说还是非常不错的，值得表扬，希望小朋友在今后的练习中能提前拿起拍子做好准备动作，加快击球时的转体速度。加油，姐姐相信你会成为下一个小林丹的，加油哦！！！

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