老年人补钙需谨慎！选对补钙产品是关键

“家有一老，如有一宝”...

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“家有一老，如有一宝”

现在，很多家庭都有两位老人，甚至，有的家庭有四位老人。因此，家中老人们的健康是我们这些晚辈最关心的事情，毕竟，老人健康是儿女最大的福气。同样，老人们为了避免给儿女添加负担，也很注意自己的身体，有了很强的保健养生的观念。

最近几年，养生热潮是一浪高过一浪，随着腿脚无力，骨质疏松越来越明显，不少老人迷恋于补钙，然而更多的老人信奉了广告，盲目补钙，甚至觉得补钙越多越好。但是，补钙多就真的解决问题了吗？

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家住北京的李女士和老伴儿，今年已都是72岁高龄，李女士某天去洗手间的时候摔了一跤，听见喊声的老伴儿过去扶她，没想到老伴儿竟然也滑倒在地，最后还是儿子在外面回来把二老扶起送医院。到医院一检查发现李女士不仅骨折，而且还是髋骨骨折，老伴儿也被查出骨折，更糟的是李女士还被查出严重骨质疏松的情况。

“我不能给儿女添负担，一定要照顾好自己的身体。”李女士讲到：“我理解孩子的不容易。他们上有老、下有小，工作又特别忙，我和老伴儿不生病就是给他们减轻负担。”李女士还说道她和老伴儿每天服用各种各样的保健品。觉得保健品中都是营养物质，吃得越多，补得越多，对身体没有坏处，“特别是钙，一定要多补点，骨头结实就不容易骨折。可我万万没想到补了五六年的钙，骨质疏松还这么严重……”

事实证明：盲目补钙=然并卵