起居养生系列之∣枕头的选择与睡眠病的调理——微课通知

1、哪些疾病和睡眠问题与枕头有关？2、枕头的高度、材质该如何选择？3、女性选择枕头的原则和建议是什么？4、老人选择枕头的原则和建议是什么？5、孩子选择枕头的原则和建议是什么？6、如何制作茶叶枕头？...





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课题：枕头的选择与睡眠病的调理

时间：5月26日（20：30-21：15）

地点：夫人大课堂实验班（直播），各联播群

形式：语音+图文+互动答疑
导师：良方（北京某著名三甲医院主治医师）转播/报名：回复后台“微课”两字获取登记表

一个人的三分之一时间在睡觉，睡眠是人类补充能量与能源的重要来源。但是在今天，人们可以频繁更换手机，但对于枕头的重要性往往缺乏了解。

1、哪些疾病和睡眠问题与枕头有关？

2、市场上所谓乳胶等概念的高价枕头效用和禁忌分析；

3、枕头的高度、材质该如何选择？

4、女性选择枕头的原则和建议是什么？

5、老人选择枕头的原则和建议是什么？

6、孩子选择枕头的原则和建议是什么？

7、如何制作茶叶枕头？

夫人学苑养生健康系导师，北京某著名三甲医院主治医师，中医学硕士，中医执业医师，情志/心理咨询师。出生于中医世家，6岁起随家人学习传统中医学养生知识，对传统中医的情志学说学习运用颇多，9岁始配合针灸协助他人调理身体和治疗疾病，把祖国医学智慧在生活中活学活用，倡导从生活中去调理治疗疾病，年轻时就担任省市领导人的保健医师。

早年，作为中华中医药学会的中医学专家，在四川卫视、河南卫视、湖北卫视的《现代保健》栏目中，讲解中医学相关的养生保健知识，涉及方向有儿童、女性、产后期、更年期、老年等。

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