如何高级地告诉别人自己在健身？

演员的自我修养|健身房炫技指南...



为什么纽扣比拉链高级？

“纽扣能证明一个人有时间也有钱，有钱才能雇仆人帮他穿衣服，有时间才能系上所有纽扣”。

很少会有一种水果同时引爆文艺圈和健身圈，健身的符号化高级水果——牛油果，尤其是当它出现在朋友圈时就会变成文艺派性冷淡健身人士的潜台词：单价20多块、腐烂速度快、富含叶酸的牛油果绝对不能随便乱吃，要注重刀工炫技和搭配。水果中的贵族，一定要在刀工上下功夫，完整保留一颗水果的形态同时，侧面应征自己不仅有钱还有闲。







刀工一定要稳，站在全世界的中心摒弃所有杂念：

老板今晚催报表、主编明天催交稿、工资拖欠两个月、下月房租怎么办、！@#￥%……&*......

另外，还要把情商用在后期装盘的整体搭配及滤镜的使用。

和牛油果不同，健身过程中，鸡蛋绝对是少不了的高性价比食物，但吃法依旧有着天壤之别。

吹弹可破的蛋黄位于煎蛋中心，火候刚好的蛋白完美衬托着娇艳欲滴的蛋黄，造型极致而简约，高光如同婴孩清澈的眼神，这是风的味道，这是阳光的味道，小小的鸡蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心，才下舌尖，又上心间，别人眼中的虚度生活在我眼里却是

性冷淡风的精髓就在于追求极简主义到极致，连男人都不敢再碰你了，回归到鸡蛋就是——煎好完美的蛋蛋之后，一定要摆盘拍，因为如何把这么吹弹可破的煎蛋放在盘子里也是需要耗费时间和精力的，否则就会这样：





我们就是要保留手工感，一切图省事的行为在这篇文章中都不高级。切片的牛油果和一戳及破的溏心煎蛋发送至朋友圈时，只要搭配一个qq自带表情即可：早餐晒完，如果还没有说服力，那么真正告诉别人你正在健身的那条朋友圈就是健身房自拍了。

如何抓住中午的黄金时间段，别人都在睡午觉，而你挤出时间去健身房，或者你压根就不上班，自然醒之后去健身房开启全新一天。



按弗洛伊德的话来说，不好看的自拍是本我，现实中的是自我，而我们要通过健身房自拍达到“超我”的状态！



健身房正面自拍难度颇高，双手拿iphone遮脸是大忌，单手拿iphone拍照另一支手又无所适从怎么办？



请将另一支手臂以女性化的方式离开身体，并俏（jia）皮（mo）可（jia）爱（yang）地单手撩发：而健身房的炫技派爱借助无氧区的器材自拍或徒手，深蹲、倒立、劈叉堪称炫技派最爱拍动作Top3。

既然是炫技，就要确保你可以hold住动作，否则就会：正确的打开方式应该是这样的：

难度太高做不了，可以这样：



健身房炫技派的拍照精髓就是：尽量拉长身体曲线，展示训练重量。

如果身材娇小、腿短又粗，如何在自拍中拉长腿部线条呢？

第一种方式是借助科技的力量：





而我们高级的人从来都是苦练技巧，不借助任何修图app。

即借助侧向平板支撑这个动作，不过要切记拍照时背后不要有任何参照物，脚跟不要并拢，脚尖相对，制造大腿缝，让双腿无限延伸：



以上说的都是拉长身体线条，而你想展示自己苦练一年的蜜桃臀，就要好好学学天后的

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