高考倡议书，为莘莘学子加油！

青们，十年寒窗，一朝金榜，当他们为未来挥洒汗水的时候，我们默默的让出一条畅通的青云路，以文明行动助力高考，也是对莘莘学子的最有力地帮助！...





来源：“陇西日记”微信公众号

青们：
  一年一度的广大莘莘学子和家长备战已久的高考日即将到来，在此向全市广大青少年发出倡议：6月7日和8日是高考日，请大家让路高考，少开两天车，尽量选择步行、自行车或公共交通等绿色方式出行，让出一条高考绿色通道。

  请不要播放高音喇叭，噪音影响视听。十年寒窗，一朝金榜，当他们为未来挥洒汗水的时候，我们默默的让出一条畅通的青云路，以文明行动助力高考，也是对莘莘学子的最有力地帮助！大家除了紧张备考的同时，一定不要忘记了考试当天要带的物品。这件事，就交给小编帮你办妥吧！

一、高考必带清单，绝对不能忘！证件类

本人准考证

第二代身份证

文具类

黑色字迹签字笔（多准备几支以防万一）

铅笔 （多准备几支，不要削太尖，也可购买考试专用的涂卡铅笔）

橡皮

绘图仪器如直尺、三角板、量角器等

透明笔袋（装文具和证件）

工具类

手表 （部分地区考场会准备挂钟）

耳机&电池（部分地区考生需要）

备用类

水 （无标签的透明水杯）

纸巾&湿巾

不能携带的物品

X 任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料等；

X 具有通讯功能的工具（如手机、寻呼机及其他无线接收、传送设备等）；

X 有存储、编程、查询功能的电子用品；

X 修改液、修正带等物品。

二、6 招克服考试焦虑

1、积极的自我暗示。每天复习后，对自己每天的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、适当的自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己「我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题」等，以此消除过度紧张情绪。

3、睡不着不必焦虑。年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情和反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的「毛病」，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

三、10 个答题小技巧，在实力之上再涨分！1、拿到试卷不急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等。检查无误后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写！

2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。

3、认真审题，考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。“书写要工整、卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。

4、掌握答题原则和正确方法，按需分配时间。如“先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题，对无把握的选择进行猜测等方法。有时候适当的放弃不仅仅是一种策略，更是一种智慧！

5、简单题，细心答，谨防“大意失荆州”。

6、分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。

7、做完选择题，马上涂答题卡（注意答题卡样式：横还是竖！）选考题切记要填涂。

8、对应题号，在答题区内作答。作图题可先用2B铅笔绘出图形，确认后再用0.5毫米的黑色签字笔描清楚。

9、宁坚持最后一分钟，也不做交卷第一人。

希望以上注意事项对广大学子有所帮助~

分享给有需要的考生朋友，希望大家都会有好运加成 ❤

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