【黑枸杞】搭档不同，功效大不同！

黑枸杞的功效与作用:1.增强免疫力、延缓衰老2.补肾益精3.生津止渴、改善循环4.补血安神、改善睡眠5.润肺止咳、减缓衰老等。野生黑枸杞被誉为“口服的皮肤化妆品”，据有关数据，黑枸杞是当今含花青素最高的食物。...



黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。



（青海黑枸杞，实物拍摄）

黑枸杞---嚼食吸收好。

生活中，很多人喜欢用黑枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分黑枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，黑枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃黑枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

但黑枸杞泡水喝的时候，加点这些进去，功效太强大了！

黑枸杞泡水和它的伴侣配北沙参

用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。



配麦冬

用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用。



配菊花

用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功。



配熟地黄

用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。



黑枸杞的功效与作用:

1.增强免疫力、延缓衰老

2.补肾益精

3.生津止渴、改善循环

4.补血安神、改善睡眠

5.润肺止咳、减缓衰老等。

野生黑枸杞被誉为“口服的皮肤化妆品”，据有关数据，黑枸杞是当今含花青素最高的食物。

    好多朋友会觉得喝黑枸杞只需要泡水就行，其实还是有些注意要点，黑枸杞味甘性平，饱含花青素和各种微量元素，是很好的养生佳品，因其的天然野生性，所以泡水喝是比较流行的一种吃法，那么，黑枸杞泡水喝需要注意哪些问题呢？

1.      水温适宜黑枸杞所含有效成份原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议60度以下温水冲泡饮用2.      不适宜人群身患高血压，性情太过急躁的人群不适宜，正在感冒发烧者不宜3.      忌浓茶一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果，最好在服药2-3小时后再喝4.      忌生冷油腻荤腥

生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物

青海诺木洪黑枸杞





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1.      水温适宜

黑枸杞所含有效成份原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议60度以下温水冲泡饮用

2.    忌浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果，最好在服药2-3小时后再喝

3.     忌生冷油腻荤腥

生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间最好不要食用这一类食物

另外，大家在泡黑枸杞中还会产生一些疑问，总结下来共三点

1.      有人认为黑枸杞泡水就只有两种颜色，要么红色，要么蓝色，其实这是误解，黑枸杞遇水变色，是因为其中天然花青素溶解于水的缘故，花青素是一种水溶性色素，对酸碱性特别敏感，可以随着水质的酸碱性而变幻不同色彩，在酸性水中呈紫色，紫红色，铁红色等。在碱性水中呈蓝色，蓝绿色，湖蓝色等。一般用矿泉水泡是紫色，用自来水泡是蓝色。

2.      黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞的花青素和部分营养物质怕高温，并且黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。

3.      顶级品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次，但如果你第一杯泡半小时，那么黑枸杞中的花青素会完全释放在第一杯中，接下来泡出色就没有那么明显了，也就是说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间。本平台长期批发野生-东革阿里  卡琪花蒂玛  辣木籽  向天果  青海黑枸杞   云南格林恒信基地黄、紫、黑玛卡原果  秘鲁进口黄、黑玛卡原果  云南文山红泥水洗春三七  天麻  灵芝 破壁灵芝孢子粉

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