【蜕变】小羽感悟

愿自己身体力行，于生活中一切处将之活出来！...





终南“蜕变”之旅，是此生难忘的新（心）体验。

在大自然的能量场学习自然拍打，真的是上天的恩典。每天的站桩、拍打、行禅、静心、规律的作息，不仅仅是自身的净化，亦是心的静化。

前十天的“止语”，是一个与自己“在”一起的良机，虽然它不像封闭式的闭关那样与自己独处，但是更能够培养自己的觉察能力。“止语”的那些日子，心更加能够沉淀下来，越来越少的对外关注，更多的向内走向自己、发现自己。每天的拍打体验，拍与被拍，开启了一种全新的学习方式。没有冗繁的说教，没有应该或不应该，只是静下心来，全然的“在”与用心感受，无论是老师还是同学，都能从其身上受益匪浅。



“为学日益，为道日损”

这种做减法的学习，自然地拍，自然地悟，一切自自然然，却又明明白白地“知道”。每天在这样的学习环境下，感觉心越来越清净，更能觉察那些细微的起心动念，因此也更深入地去了解自己。

后期“连拍24小时”的拍打体验，更是突破了以前的一些固不可摧的角度。虽然最终连拍16个小时，但也让自己体验到不可思议的内在力量。从一开始的抗拒，甚至想逃离，到慢慢突破自己坚持下来，最后是轻松跨越，只是享受这个拍打的过程。这个实验太棒了！不仅仅是突破了许多身体上的概念，更是自己亲身体验到广告词所说的“一切皆有可能，JUST DO IT!”



原来只是放松，静下心来，安定在拍打上，于过程中觉察自己、知道有念就行，一切就会自然而然！哪些预想的种种和拍打过程中身体的状况，压根就是个纸老虎！

“松、静、定、觉、自然”----这不仅仅是拍打的状态，更是平时生活中应有的状态呀！感恩这个如此美妙的安排！

在这里的种种收获，是一个心的开始，必然要在往后的生活中“自然”地生活。来前悟到的明明姐的用意，终于亲自体验到了：终南山、终南山，终止一切困难，因有一颗清净明白心。生活应是简单轻松，自然清明！终南山“蜕变”之旅，学习的不仅是自然拍打的技法，更是生活修行如此珍贵的根本心法。愿自己身体力行，于生活中一切处将之活出来！



谢谢丁师！谢谢明明姐用心的安排！谢谢明静堂的哲哲与雅晨！谢谢先儿的用心与贴心，以及各位身怀绝技的老师们！谢谢同行的伙伴们以及寝室姐妹们的陪伴！感恩终南山白马寺，谢谢这里的一切自然存在！

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