【拍打拉筋】拍打屁股养生法

臀部乃膀胱经和胆经交汇处，拍此处自愈腰腿痛、生殖和泌尿系统病，如妇科病、前列腺炎、肾病、胆病、肠胃病、性功能障碍、尿失禁、乏力、失眠、便秘等，效果很好！...





臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟、淋巴。

1.毒素问题①引发腰部、痔疮问题：

由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。

如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫。再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

②引发妇科问题：

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。

当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出，易形成囊肿，肌瘤等。

2、激素问题 臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始

不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。

其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根。由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长、荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。由此，抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。

1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。

2、淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

3、循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4、肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
5、神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
6、经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳

7、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

1、提升阳气从而改善血液循环。因为血液循环是由气推动的，提升阳气必然改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效
2、改善睡眠品质 有很好的平衡阴阳功效，马上提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

3、改善面部肌肤 针对性地启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡。提醒日常只注重脸部护理美女们，想要拥有好皮肤，好体形，臀部拍打也是关键。

4、改善体型 排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素
5、改善抑郁症不同类型的抑郁症，通过拍打臀部后，有明显改善。
6、更彻底地打通膀胱经与胆经臀部乃膀胱和胆经交汇处，拍此处自愈腰腿痛、生殖和泌尿系统病，如妇科病、前列腺炎、肾病、胆病、肠胃病、性功能障碍、尿失禁、乏力、失眠、便秘等，效果很好！
7. 提高记忆力，预防老年痴呆

拍打方法

建议先用鲁作工艺硅胶拍痧板，之后可以加毛巾震动禅拍，每天坚持拍打屁股至少10－30分钟，好处多多，也可以就近找拍友相互打屁股，那样效果更好。拍打配合拉筋效果更好。拍打拉筋很多疑难杂症，癌症晚期都起到很好的作用,欢迎大家留言，加微信咨询。
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