不加盐的这碗面，竟然也会很好吃！

大家好，欢迎来到每周六的糕妈小课堂（每次说这句话，都感觉自己在念新闻联播……）给宝宝做饭呢，有一个很重要的...





大家好，欢迎来到糕妈小课堂（每次说这句话，都感觉自己在念新闻联播……） 给宝宝做饭呢，有一个很重要的点，就是不加盐，不止是1岁，3岁内的宝宝都是不需要额外加盐的。

但是辅食不加盐，就会引发一场巨大的家庭战争“不加盐哪有味道呢？”今天就来做一道不加盐，味道也很好的辅食---西红柿鸡蛋意面（后面有图文版）。

糕妈小课堂前几期回顾：这样做肉给宝宝吃，不贫血，更聪明

0-3岁宝宝该吃多少盐？两大误区你中招了！营养又简单的鸡蛋饼，宝宝超爱吃！5分钟快手美味，鲜虾菜肉小馄饨大人小孩都爱吃的补钙餐（6m+适用）给宝宝吃薯条，糕妈你是疯了吗？！

图文版在这里↓↓↓

所需食材

鸡蛋、西红柿、意面（提前用水泡15分钟）、少量植物油



制作过程

1．西红柿洗净去盖



2．放入锅中水煮至破皮即可（方便去皮）



像西红柿这类的食物，我们通常把它称之为纯天然的调味料，包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒，都是本身口味都非常好的食物。把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面，可以让辅食的味道变得更好。





3．将西红柿去皮，切小块待用





4．鸡蛋打散备用



5．起锅，倒入少量油煸炒西红柿至烂



6．加入适量水，再倒入提前泡好的意面。



意面相对普通面条比较难煮，所以要提前在冷水里浸泡15分钟左右。下锅煮开后一般再煮10-12分钟。



7．用铲子戳下意面是否易断，是否已软



8．加入鸡蛋液，铲子顺着鸡蛋液搅拌均匀，防止黏锅



9. 收汁后盛出



好啦，一道酸酸甜甜而且非常有营养的西红柿鸡蛋意面就做好了。



对于大宝宝来说，煮得这么软的意面已经可以直接吃了。而更小的宝宝，妈妈可以用辅食机打成泥，或者用颗粒更小的意面来给宝宝吃。



糕妈小贴士

我们今天用的这个意大利面的原材料和普通的面条是不一样的，在安排宝宝饮食的时候，妈妈们也要注意经常更换主食的种类，这样能够更加丰富宝宝的饮食。

好啦，今天的糕妈小课堂就到这里结束啦，可以在糕妈公号的“育儿知识”里看到其他的喂养类文章哈。

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