研粉吞服

今天介绍一种人参的现代服用方法——研粉吞服。使用家用电器将人参做成人参粉，易于保存，而且扩大了吸收面积，可以使营养更加全面的吸收利用，减少有效成分的损失。...



现代新型的家用电子设备不断涌现市场，使人参有了比较现代的服用方法——研粉（料理机）吞服。将人参做成人参粉，是一个不错的选择。与整支人参相比，人参只有形态发生了变化；而出于消化吸收的角度来说，扩大了吸收面积，可以使营养更加全面的吸收利用，从而减少了有效成分的损失。



这种服用方法比较方便，基本分为以下几种：

第一种方法比较直接，将人参制作成人参粉，每日一次，每次1-2克的剂量，饭前用温水送服。

第二种方法吸收效果会更好一些。是将人参粉以水调和成粥状，饭前服用。每日1-3次。

最后一种出自上海科技版的《中药学》一书中，对人参吞服的记述是：把人参“研磨吞服，每次1-2克，日服2-3次。”

其实看完以上的介绍，大家都会发现一个问题，这三种方法没什么区别啊。事实上，为大家介绍这三种方法不是目的，主要是我们可以从中提炼出几点对于人参吞服的重要特征：

首先，人参吞服大家不约而同的选择的人参打成粉，这是为了方便吞服，更是为了服用之后，人参粉可以充分的与消化道接触，更加迅速、全面的被人体所利用。

其次，饭前温水服用。因为饭前时间，是人体消化系统最为活跃，也是吸收效果最好的时间段。也说明人参对人体无毒副作用。对胃有刺激的药物，一般都要在饭后服用。

最后，也是最总要的一点，就是剂量问题。

第一种是每日一次，每次1-2克。每日使用量共计为1-2克。

第二种是每次1-1.5克，每日1-3次。每日使用量共计为1-4.5克。

最后一种每次1-2克，日服2-3次。每日使用量共计为2-6克。

人参的使用量是因人而异，推荐剂量浮动范围较广，每个人根据自己的体质特点选择适合的剂量，建议由少到多，少服常服。如果将人参做为保健补益品长期服用，每日较为合适的剂量建议为1-2克。当然，人参服用量并非是一个确切的剂量，保健养生与救人治病，服用量肯定有所区别，建议大家参照中药的按需取量。

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