PHP：年规划不因外界因素而中断

PHP：发起人：徐云丽目标：年规划不因外界因素而中断问题：起初制定年规划的时候，热情十足，信心百倍。但中途总...



PHP：发起人：徐云丽
目标：年规划不因外界因素而中断
问题：
起初制定年规划的时候，热情十足，信心百倍。但中途总会因为一些外界因素而中断。比如一回老家，我就不能很好的掌控时间，很容易被别人牵着走。我也很容易被诱惑，做一些计划外的事情。比如买了新车，我就兴奋的忘乎所以，把年规划抛之脑后。明知道该早点结束物质享受，却总是找借口拖延。

希望大家出一些具体的建议帮助我
（1)过年回老家如何坚持年规划?
（2）当年规划发生变化时，如何调整？
（3）怎样治疗拖延症？

其他妈妈的建议：
1 回老家和家里人提前沟通你的计划，让家人知晓取得支持
2 治疗拖延症最好设置闹钟提醒，睡前检示一天的任务是否完成也有会取得推动作用
Yanyan
3 我的一些计划是很坚持的。比如对信仰，育儿等很受益的计划。我觉得这样很"帅"。所以我会对亲爱我的朋友等先"放风"出去。: 我要~所以请~~
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一些呢也比较受影响而改变，但我很乐意这些随遇而安的改变。觉得这样使我的更有趣味，也会有惊喜。谁知道这些改变是不是出自神呢?
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我也有严重的拖延症。
感觉被夸奖时就会稍好些。情绪低落时就严重些，没有动力。但适当"逼"自己一下似乎比较管用。比如计划大清扫。可总拖延不能实施。邀请客人来家玩的话。我会迅速执行。

园园建议：
6.年规划当中要做月规划的分解，在回老家这样特殊的月份给自己安排尽可能少的任务，最主要的就是回家享受跟亲人的团聚。
7.想一想你的年规划中有没有一些跟亲人们相关的主题，你可以拿出来分享给他们或者是跟他们一起来探讨，促进年规划的发展。比如过年就是我分享我一年成长和给他们做主题培训的很好的机会，过年的时候会跟他们分享年规划，分享思维导图，分享爱的五种语言。又联络了感情，又给了我机会来输出我的知识。
8.年规划的调整是合理和正常的。尤其是我们第一年系统的做年规划，当第一年过去之后，你就清楚每个月大概会有哪些主要的事情，会有哪些大石块时间，到第二年你的计划准确度就会高很多。
9.拖延症最大的惩罚是容易有不安感。当我们在每天晚上花十分钟计划好第二天的事情时，你会带着心满意足的安全感入睡，你的睡眠也会更加香甜，想想这个。

陈泓：
10.为年计划分类：
有些是每天必须的，例如我的读经；这一类我列的比较少，并且每天像打卡一样记得。有些是灵活的，例如一年读几本书，或者在那些方面有进步，那就灵活一些处理
11. 精简年计划，量力而为。

你准备采取哪些建议？
2.5.6.7.9.10

你所采取这些建议里如果自己懈怠，哪些可以推动你？
每周总结一次计划完成情况，与大家分享并互相监督。

这些建议你准备如何执行？
1.每天计划好第二天最重要的6件事，并设定闹钟提醒.
2.将年规划分解到每月，每周，每日。过年的那个月提前设定好分享主题，分享形式以及时间安排，与亲友联络情感并操练知识的输出。

执行这些建议需要花费你多少时间？
20天。

如何把具体的落实到日程表里？
1.把每天最重要的6件事，按照要事第一的原则记录在日程表里。
2.12月31号前，将所有的年规划进行分解，安排好过年的行程表。

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