曼陀罗自性疗愈

曼陀罗创作，用“圆”的力量实现内在疗愈

曼陀罗创作本身就是一个具有疗愈功用的行为...

曼陀罗(Mandala Drawing)创作属于艺术治疗的一种，被认为具有统整我们身心的功用。曼陀罗(Mandala)是梵文“神圣的圆“，我们人类对圆形似乎总是特别地偏好，小孩第一次画的图形通常就是圆、聚在一起就会自动形成圆形、吃饭团圆要圆桌、代表正确的圈圈也是圆形。

圆形力量的偏好在每个文化都是如此，中国人讲求圆满，佛法里生命是终点也是起点的圆。在西方，英格兰有发现石器时代留下来的圆形遗迹，罗马竞技场和法国最早建造的迷宫也是圆形。几千年来在宗教或灵性修行中也都可以看到圆的应用，例如宗教聚会时围成一个圆、苏菲的回旋舞、甚至电影里的道长也会画一个圆作为法力的保护。几世纪以来东方修行者会观看特别几种曼陀罗来冥想，西藏的 “Buddhist Kalachakra” ，又名时间之轮（Wheel of Time)，可能是最著名的曼陀罗，即象征地描绘了整个宇宙的结构；一直以来，追求灵性发展的人借着画曼陀罗的仪式来创造神圣的思想、转化心灵能量、达到身心的安适。

心理学家荣格（Carl Gustav Jung)首先将东方的曼陀罗概念介绍到西方世界，他相信这个图形代表了自性（Self）。自性可以说是无意识，或是内在智慧，也就是说我们每一个人可以被意识到的自我(ego)只是一小部分，我们内在都有一个更大更宏美的存在，包涵无尽的善与美，也不受时间和空间的束缚。

曼陀罗突然出现在一个人的梦里或是艺术创作中，通常表示这个人正在经历一段自我认知或觉醒的过程。根据荣格的理论，曼陀罗图形象征内在疗愈和整合的场所。基本的曼陀罗是由中心的小圆(或象征符号)开始扩散，在最外围有一个大圆，整个大圆所包含的区域即形成曼陀罗意象，中心的小圆在此代表自我，曼陀罗之内有城墙、道路、守护者、伴侣、资源等象征图案，可以让受过训练的治疗师从各种面向分析我们，包括从个性到身体健康。透过曼陀罗的创作，我们通常会在过程中经验到种种不同的心理变化，深层的记忆或情结往往会在过程中不经意地浮现出来，有些可能被有意识地觉察到，其他则是一闪而过。这些觉察及心理变化在冥想、自动书写、睡梦等身心放松状态时也会出现。

目前在分析曼陀罗的象征意义这方面还没有很多的理论，也没什么公式可循，不过曼陀罗创作本身就是一个具有疗愈功用的行为，也因此被广泛地使用在心理治疗里。也许就在这画一个又一个圆的过程中，我们可以静下心来，感受到宇宙中完美图像的力量，如同荣格讲的，帮助我们感受到此时此地真实的自性，将我们生命中的和谐和混乱，在灵魂中作一个圆满的整合。