雨季做满月发汗注意啥?
如果有人告诉你,夏天那么暖和,所以产妇就不需要发汗了。对于这样的答案,可以说是大错特错了,因为发汗并不只是“...
如果有人告诉你,夏天那么暖和,所以产妇就不需要发汗了。对于这样的答
案,可以说是大错特错了,因为发汗并不只是“发寒”,而是发散“外邪“,内扶正气。夏天不但需要发汗,还要按疗程发,才有更好效果。
但是产妇夏天发汗,虽然好处很多,但是也要注意一些事项,比如:发汗时间易短,时间长了容易中暑;体虚的产妇注意滋阴补虚,否则发汗也会伤了阴津。
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满月汗蒸注意事项
1、产后汗蒸原理: 汗水里含有一种天然抗体,可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治疗效果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。
2、汗蒸的功效:
(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效;
(2)调节经络、促进血液循环的功效;
(3)祛湿、杀菌、排毒的良好效果;
(4)清理和美化肌肤、恢复身材;
3、适用人群:
(1)满月产妇
(2)流产及引产满月者
(3)日常保健汗蒸需要者
4、忌用人群:
(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗;
(2)出血期或有出血倾向者;有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用;
(3)皮肤病、皮肤过敏者;
(4)体质极其虚弱者,气管炎、结核病患者等;
(5)急性疾病、恶性肿瘤患者等。
5、汗蒸时间:
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;
若是满月后未按三次进程执行,可每周做1次,建议连做4-5次。
第1次(30天) 10-15min
第2次(42天) 15-20min
第3次(100天) 20-30min
6、饭后1小时后方可进行汗蒸;
7、汗蒸后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭;汗蒸后的24小时内不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,不宜食用过凉食物;
8、请注意保暖,勿碰凉水,勿吹冷风。如遇雨天尽量不要做发汗,避免身体二次受风湿寒的侵袭;
9、及时补充水份(淡盐水、淡汤或温水)
10、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即终止使用,或适当休息再汗蒸
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