总是管不住想吃的胃？我这里有个轻松的方法。

你猜你会不会点进来...

健康而且你不觉得困扰的话

月半并没有什么不好

当然

如果你想管住饥饿的胃

这里有一个办法

先来说一个我的人生信条：关于运动，别人做的姿势永远比自己做的好看。

运动是属于众人，是用来观赏、消遣的，而瘫懒才适合我。

话说，我的白日梦是寄生在舒适的房间里面，凭借世界一流的黑客技术赚得钵满盆盈，然后环游世界，蹉跎光阴。

运动？

保持基本健康水平吃喝正常不许说我月半还动个球！

累死了！

啊，要不给你看看我的脑子吧，它倒是一直在动。

这可比折腾身体轻松好玩多了。

哦，大多数情况下并不那么令人愉快。

当小喔码的文章你们看都不想看的时候，会感觉自己的脑子动得还不够风骚。

如果你非觉得自己月半，内心升腾的厌恶感盘桓不散的话，以保证身体健康为前提，其实可以试着从食物方面来改变现状。

说起来，比起运动，食物减重更立竿见影更节约资源更轻松些吧。

又不是要成为运动健将也不是想从运动中获得精神乐趣，更加不是为了美化朋友圈显示自己的现充生活，只是想减个小肥而已，轻松一点不好么？人生有那么多岔路分流，总得分些精力去应对这些吧。

或许还有比减肥更重要的事情，等待着你去劳神完成，忽然见到的更加令你心旌摇曳的美丽景色，这种意料之外的收获，比起众人孜孜不倦从事的永无止尽的减肥事业，简直有趣太多了！

所以说，别让减肥占据你生活的全部。

去发现一定存在远处天际的绚烂风景吧，

在那儿，心灵没有束缚，是可以飞的！

◆◆◆

控制饮食来调节体重，其实，说起来容易，做起来相当难！因为，美食当前，如果没有超强的定力，而且身处的环境不适合少吃的话，心理防线是很脆弱的。

脑海里一旦出现“我只是被迫无奈朋友们都看着在，我只是尝尝味道，肯定不多吃，吃完后多做运动应该就没问题，这么多好吃的不吃是对胃的残忍，多吃点能拉动GDP。。。这样念头时，十之八九心里誓约无数遍绝对捍卫的少吃计划，会功亏一篑。

没事干，吃东西吧，变肥。

心情不开心，吃得更多，变肥。

食物太好吃了停不下来，会肥。

肚子饿得睡不着，吃了躺，会肥。

朋友吃自己不吃很不礼貌，会肥。

十分开心饱餐一顿以表庆祝，会肥。

。。。

这满满的痛意，我当真感受过。

当时，下定决心节食减肥，严格控制每餐进食，终于回到正常体重。

然后，我忽然发现，原来事情没有想象中的那么难。

倘若我们真的想做成一件事，努力去做，拼命去做，一根筋去做，或许真的可以等到达成的那天。

长肥肉，容易得像树叶随着风摇摆，毫不费力，倾斜的方向永远是风吹得方向。而我们跟肥肉的斗争，又太艰苦卓绝，长到每个人的经历差不多可以写一本血泪史。

但，还是想让肥肉脱离这具躯体，因为一定还有更合适它去的地方。我就是这么坚信的。于是，你问总是管不住想吃的胃，有没有一劳永逸的减肥办法，答案除了自我控制还是自我控制！

选对适合个人的健康的进食方式，管住嘴巴，管住嘴巴，管住嘴巴（重要的点说三遍都不够），运动尽可随意，这样的话，有一天你也会发现自己瘦了。

真的，要这么相信。

因为，相信可以给自己带来力量。