自由奔跑

我们追求的自由，是时空的自由、是沟通的自由、是存在的自由，是自己内心的自由！对了，还是社会主义核心价值观倡导的自由！...







“自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的；自由地去表达你的感受和想法，面不是表达那些你应该表达的；自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的；自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可；自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。”

萨提亚的“五种自由”表达了积极利用我们自身的资源，创造性地进行选择的机会和可能性。在现实生活中，我们习惯性地去用自己的方式与家人、同事、朋友沟通，不自觉地按自己的意志去“要求”对方按自己“以为”的模式思考和交流、去评判，当对方的表现和表达与自己不一致时，会感到不舒服、不自在，总会在内心出现一个词：应该。TA应该这样做才对吗？TA应该这样说才合理吗？TA应该……又或者我应该怎样怎样结果会不会更好呢？回想现实生活中，我们真的很难做到“五种自由”，甚至其中的一种，我们的生活中充斥着各种“讨好、责备、超理智、打岔”，我们无法做到完全开放和自由地去追求自己想要的生活。追求自由，我们一直在路上……

当我们听的时候，会夹杂各种评判。如果能耐着性子听人把话说完，那都是一种突破，除非面对的是不对称的角色。



那也只是没说出来而已。有时候我们在听的时候，思维非常的活跃，当听到一个敏感的词或者句子的时候，便不能安心去听了，脑子里随即展开了各种推断，以为对方以下说的肯定会朝着自已“以为”的方向发展，否则就是“不应该”。其实当我们不能认真去听的时候，剥夺的是对方自由表达的权利，也是自己自由倾听的权利。记得在参加心理咨询师答辩的时候，我总是在主考老师每句话刚刚结束的时候就迫不及待地去回答，我以为这样的表现会让老师看上去这个考生比较积极，准备的比较充分。而事实是，旁边的一位老师坐不住了，提醒我要注意“倾听”，我顿悟了。在后半段的答辩中，我很好地控制了自己，耐心地去倾听，沉着地去应辩，也顺利地通过了答辩考试。现在想来，能通过答辩不是因为自己的回答多么的好，可能是自己在老师的提醒下，能及时地控制了自己的情绪，让老师自由地提问，我自由地倾听，这些打动了主考老师。

当我们表达的时候，会夹杂各种“走脑”的思考。记得有句格言提醒我们“当你准备说话的时候，请让舌头在嘴里转三圈”。事实是，即使不转三圈，我们也没有做到自由地表达，甚至有时稍微说得随便了一点，马上会用“但是”、“其实”、“话又说回来”等词为转折，加以解释。我以为，我们生活中追求的自由表达，不是信口开河，当你hold得住的时候，就理智地表达，当你hold不住的时候，就自由地表达。

友情提示：口无遮拦有风险，自由表达需谨慎！



当我们感受自己内心的时候，会有一些道德的约束。我们经常听到了一句话就是：刚才听了***的话，非常激动！哈哈，真的是激动吗？有很多时候，我们不能做到自由感受、自由表达感受，这就是人的社会属性。

当我们要求想要的时候，会情不自禁地压抑自己的欲望。这个世界有我，但不是我的；我的世界由我，但不是完全开放和自由的。我们“纠结”地生活在这个世界上，追求自由，却又常常自缚枷锁，又或者在该执著的时候放弃了，该放弃的时候任性了。记得有个寓言故事，说一个人掉下悬崖，瞬间出现了一根救命的藤子，他看了一眼发现离自己很远，即使伸用也够不到，于是放弃了，他掉下了悬崖。而事实上，那是生命之神给他送来的救命藤子，生与死就在伸手间，而他看到的距离是一种错觉，以为很远伸手也够不着，于是选择了放弃。其实，幸福、甚至生命，常常就在身边，只是我们忘记了伸手。

当我们想要去冒险的时候，我们会有太多的顾虑。我们的生命，缺少一种说走就走、说干就干的勇气。或者性格使然、或者家庭出身使然，亦或者自己的身份使然，很多人都在过着规规矩矩的生活，岁月磨去了生命的棱角，不是变得圆滑，就是随波逐流，在这种成熟的过程中，我们忽略了自己内心的感受。盲目寻求生活的刺激，亦或演变成欲罢不能的《一声叹息》。当过山车、摩天轮等刺激游戏逐渐走近我们普通人身边的时候，它们却成了新宠，游戏弥补了生命的缺憾，就像“能量守恒定律”一样，生命也需要一种平衡。



瞬间想起了一首诗：“生命曾可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛。”我们追求的自由，是时空的自由、是沟通的自由、是存在的自由，是自己内心的自由！对了，还是社会主义核心价值观倡导的自由！


从知道走向做到           从迷茫走向幸福                                                                  

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