【请拒绝阿胶】补血不必如此残忍
小时候一直听人说阿胶，但不知道阿胶是什么，长大了才知道阿胶原来是驴子的皮做的，传说是有补血的功效。但是补血有...
小时候一直听人说阿胶，但不知道阿胶是什么，长大了才知道阿胶原来是驴子的皮做的，传说是有补血的功效。
但是补血有很多方法啊，为什么非要用驴皮？而且用驴皮制作阿胶的过程非常残忍。
阿胶的做法：需要活驴，用鞭子猛劲抽打，直到血渗出，浸透整张驴皮，另外要说明的是，不知道从哪里传下来的规矩，在抽打驴的时候，必须保持驴是活的状态，否则效果会不好。传说中的所谓补血圣品，其实是通过这样残忍的方式得来。不知道你看到此处作何感想，所谓“己所欲不欲，勿施于人”，我们愿意别人那样对我们吗？
然后成千上万只活生生的驴子，变成了成千上万张血淋淋又没有温度的驴皮，这样大动干戈，仅仅是为了“补血”。
我们只能推测，这是它的父亲？母亲？还是孩子？或者只是生活在同一空间的同类。它应该很不解，昔日的同伴怎么变成了这样。它更不会知道，自己也终将如此......
其实补血完全可以不必如此残忍，向大家推荐6种无伤害的补血食品：
1、南瓜——"补血之妙品"
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南 瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正 常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。南瓜适用于任何人，炒菜吃、炖汤吃皆可。
2、葡萄——历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷！
3、甘蔗——“补血果”
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了“补血果”之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
4、龙眼肉——民间熟知的补血皇后
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷！每天吃上三无颗龙眼肉，坚持下去，补血效果非常好。
5、红枣——“补血养颜之王”
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
6、胡萝卜——“补血小人参”
俗称“红萝卜”，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！
作为人类，我们补血的方法有很多种，可是作为驴，只因为我们的“补血”的这一个要求就会受尽折磨、并命丧黄泉。那是活生生的一条生命啊，作为万物之灵的人类，我们应该做的难道不是怜悯、博爱吗？如此残忍、贪婪，跟野兽又有什么区别？
为了可爱的动物朋友请拒绝动物制品！拒绝阿胶！
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